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【注】本誌を、まぐまぐ！から受信される場合、上記に[PR]と記載
された広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
ニッポン人の心と体を救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１８年０３月１０日（土）号
No.3078
毎回、まぐまぐ！、メルマ、ＥＭの合計、約7000部発行
創刊日は2004/10/5。毎日早朝５：００に配信（日曜は休刊）
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社新書）
などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会員でもある
山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラスな文体が人気のようで……。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせたい。
ぼくはいつもそれを望んでいます。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた、重い事実を、
ぜひ知ってほしい……。
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んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
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▼目次▼
【１】先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワンシ
ョット。
それと、ぼくの「もぞもぞ独り言」：
★もぞもぞの、冒頭部分……
ところで、今回、なぜ、この「タバコ」について、
稿を改めてわざわざ述べてみたのかについて、ち
ょっと聞いて下さいな。
まあ、「１日１本」の意味……という、重要で大
切で新しい情報が突然に出てきたこともありま
す。
（中略）
でも、現在、とくに途上国で喫煙者が増えていま
す。
それに日本でも、とくに女性の喫煙者がいっこう
に減少しない。
そのあたりを、皆さんといっしょに考えたかった
のです……（省略）。
【２】あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作
品集（毎週、木金土に掲載！ ぜひどうぞ）：
★「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不
要で駆け抜ける黄金の処方箋！
（「即実践”マニュアル」第２３話）
●●毎回、メルマガの最後部に、山田の作品をズラリ掲
載しています。ご希望作品は、各ブログからどうぞ。
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【１】
★下記の文章は、
先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワンショットです。
それに、ぼくの「もぞもぞ独り言」も……。
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今週３／７（水）号のタイトル
★
★
★
「１日１本」、タバコの重み！
～たったのこれだけで、心臓発作に大きなリスクがあることが最
近分かった。突然死を避けるため、身近のかたに伝えてほしい！～
（下記は、本文の中の、ほんの一部分です）
（前略）
タバコについて、「こうこう、こういう問題があります。だからい
ますぐに吸うのは止めましょうね」なんて言って解決するような問
題ではないんですね。
さらに、タバコの生産を全面的に中止し、販売を全面的に止めなけ
れば、世の中から無くなることはないでしょう。
それらをそのままにしておきながら、全面禁煙にしようなんて、ど
だい無理があります。
一方の手で、このタバコを広めておきながら、一方の手で、タバコ
は止めなさい……なんて言っても、うまく行くはずがありません。
たとえば、左手で握手しながら、右手でピストルを持っているよう
なもの(笑)。
両手で握手できるような社会にしなければ、このタバコの問題は、
解決するはずがないんですね。
タバコが体に与える悪影響は、もうぼくも何度も書物などで取り上
げてきましたし、世の中にも広まりました。
だから、タバコが害悪である……という事実は、もうみんな分かっ
ているはず。
あとは、タバコそのものの問題より、それの政治的、経済的、社会
的……問題なんですね。
それさえ解決すれば、コトは簡単です。
そこで考えてほしいのは、なぜ途上国でタバコが多く吸われている
のか。
（後略）
★★★
((((下記は、山田の「もぞもぞ独り言」))))
ところで、今回、なぜ、この「タバコ」について、稿を改めてわざ
わざ述べてみたのかについて、ちょっと聞いて下さいな。
まあ、「１日１本」の意味……という、重要で大切で新しい情報が
突然に出てきたこともあります。
もちろん、それも大事です。
ただ、今回は、ほかでもない、下記のようなことも、どうしても皆
さんとごいっしょに考えてみたいなと思ったから、なんです。
ご存じのように、「タバコの害毒」云々（うんぬん）については、
もうすでに世界的に認知されています。
もし、体の健康に何の弊害もなければ、これだけも、とくに先進諸
国の間で禁煙の動きが広がるはずがありませんしね。
火のない所に（タバコの）煙は立ちませんし……(笑)。
でも、現在、とくに途上国で喫煙者が増えています。
それに日本でも、とくに女性の喫煙者がいっこうに減少しない。
そのあたりを、皆さんといっしょに……（省略）。
～「短縮版」では、毎回、ここは省略しております～
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【２】
あなたや、あなたの家族を、山田が命懸けで救います！
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メルマガの内容をお知らせ
したいため、ぼくの作品を、毎回この欄でご案内しています。
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毎週「木金土」に、山田の作品をこの欄で掲載します。お楽しみに！
今回は下記の作品です。
↓ ↓ ↓
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★「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不要で駆け抜ける
黄金の処方箋！（山田博士作品集）
～５人に１人が「７５歳以上」時代。こんな簡単な方法で、
自分の足で歩けるとは～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（「いのち運転“即実践”マニュアル」第２３話）
山田博士です。
今回も、ぼくの作品をご案内いたしましょう。
ところで、皆さん、ご存じ？
ぼくたちの死因としては、戦争やタバコやアルコールやＨＩＶ感染
症やマラリアなどより、ふだんの「食の影響こそ」がずっと深刻な
ものなんだってこと。
だけど、最近の国際消費者機構（ＣＩ）の調査によりますと、なん
と８割のかたが、食生活の影響をほかの健康を損（そこ）なう要因
より「軽く」見ているそうなんですね（出所：第２３話参照）
ふふふ、分かります、分かります。
多くのかたは、いつも食べているものの内容なんか、きわめて軽く
見ておられます。
まさかいつも食べているものが、自分の未来を作っているなんて、
１ミリさえ考えませんものね。
「おい、何か、メシでも食うかあ。ラーメンでも……」
そんな発想で、毎回の食事をしておられるかたが多いのと違いますか。
そのときにたまたま安いもの、なんとなく食欲をそそるもの、友だ
ちが食べているもの、あるいは、たまたま席が空いている店を見つけ、
そのメニュに載っているもの……などを食べて満足しているかたが
多いのかもしれません。
★★★
まあ、かく言うぼくだって、大きなことは言えません。
だって、若いころは、しっかりと、そうでしたから(笑)。
当時は、なにしろ、質より「量」が問題。
少しでも量の多いものばかりを食べていたような記憶が……。
こんなことを何十年も続けていれば、比較的早い時期に倒れるのは
当然ですよね。
あなた、いま、お幾つです？
６０代？
７０代？
８０代？
ンなもの。
そんな年齢で、介護を受けるなんて……。
いまの時代、６０代～８０代なんて、まだまだ若手です。
はな垂（た）れ小僧です。
いや、はな垂れ小娘（こむすめ）かな……(笑)。
これらの世代の人たちは、いままで自分が苦労して得てきた技術や
知識や知恵などを、あとの世代に惜しみなく譲（ゆず）り渡す世代
なんですね。
★★★
ところが、そのような重要なときに、自分の体が動かない。
自分の心が動かない。
そんな悲劇がありますか。
本人にとっても不幸ですが、社会にとっても大不幸です。
この「２０２５年問題」とは、すぐそこまで来ている超高齢社会の
到来の時期のことなんです。
この２０２５年に、いわゆる団塊（だんかい）の世代が、７５歳を
迎えます。
そして、その「後期高齢者」が、なんと２１７９万人にまでなると
いう、日本の歴史上初めて体験する「超高齢社会」なんですね。
いや、これは日本どころか、世界でも恐らく初めての体験でしょう。
日本人が、この事態にどのように立ち向かうのか。
世界中の人たちが、まるで自分たちの将来を見るかのようにして固
唾（かたず）を呑（の）んで見守っているのじゃないですか。
★★★
なにしろ、日本人口の「５人に１人」が７５歳以上！
そのような社会がどうなっているのか。
誰にも想像もつきませんが、それは、ほかの世代も巻き込んで、も
ろもろの問題にまで影響を与えることになるでしょう。
そこでの一番の問題は、介護でしょうね。いまでも、その介護従事
者が足りないとされていますが、現在のペースだと、２０２５年に
は２１５万人しかならず、どうしても３８万人が不足となります……
だけど、本作品では、この「２０２５年問題」の中で、あなたが１
００％介護不要で生き抜く黄金の処方箋を述べてみました。
具体的には、こうすることで、あなたの老後は安泰です。
たとえば、毎朝、寝床の中で、このストレッチをしてみるといい……
などなど。
これらはすべて、ぼくが毎日実践しており、ほかのメルマガ読者の
かたにもお薦めして、実証済みのもの。
ぜひ、毎日、楽しく試してみて下さい。
お役に立つことを願っております。
下記は、目次です。
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★第２３話の目次★
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【第１章】
あなた、いま、お幾つです？６０代？７０代？８０代？ ンなもの。
そんな年齢で、介護を受けるだなんて……。いまの時代、６０代～
８０代なんて、まだまだはな垂（た）れ小僧です。いや、はな垂れ
小娘かな……(笑)。
【第２章】
この「２０２５年問題」とは、すぐそこまで来ている超高齢社会の
到来の時期のことなんです。この２０２５年に、いわゆる団塊（だ
んかい）の世代が、７５歳を迎えます。そして、その「後期高齢者」
が、なんと２１７９万人にまでなるという、日本の歴史上初めて体
験する「超高齢社会」なんですね……
【第３章】
一番の問題は、介護でしょうね。いまでも、その介護従事者が足り
ないとされています。現在のペースの場合だと、２０２５年には２
１５万人しかならず、どうしても３８万人が不足となります……
【第４章】
あなたがこの「２０２５年問題」なんか吹き飛ばすような生き方を
すればいいわけです。そのために、いったい、何をすべきなのか……
【第５章】
「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不要で駆け抜ける黄
金の処方箋！具体的には、こうすることで、あなたの老後は安泰です。
毎朝、寝床の中で、このストレッチをしてみるといい……
【第６章】
さて、次にすることは外に出て、樹友（きゆう）のヒロちゃんの前
に立つこと。たったのこれだけで、あなたの腰は柔軟になり、内臓
たちが喜ぶことになります……
【注】「いのち運転“即実践”マニュアル」「第１２話」の内容と、
一部ダブっています。分かりやすくするためです。ご了承下さい。
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★見本文を、ほんのちょっぴりだけ……★
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（前略）
医療法の中で、「国民」という語彙（ごい）が主語になった初めて
の条文なんですね。
でもぼくは、この条文を読んで、納得しました。
ああ、そうか。政府は来るべき「２０２５年問題」を、国民の責任
として、一人ひとりに押しつけてしまうつもりなんだなと。
先述しましたが、戦後の廃墟を立ち直らせたのは、ぼくたちの汗と
涙の結果です。
それは紛（まぎ）れもないことです。
その国民への「恩を、政府は仇（あだ）で返そう」としている。
そう思いました。
そんな悲しい仕打ちがありますか。
その「医療法」第６条の２の３項に、こう書かれております。
「国民は、良質かつ適切な医療の効率的な提供に資するよう、医療
提供施設相互間の機能の分担及び業務の連携の重要性についての理
解を深め、医療提供施設の機能に応じ、医療に関する選択を適切に
行い、医療を適切に受けるよう努めなければならない」
一見、難しそうな文体ですが、要は、国民は……医療を適切に受け
るよう努めなければならない。
高齢者に何かがあっても、政府は知りませんよ……というニュアン
スが、ありありですよね(笑)。
高齢者と書かれていないだけで。
本来なら、この条文は、「政府は……医療を適切に授（さず）ける
よう努めなければならない」とあるべきなのじゃありませんか。
もちろん、何でもかんでも政府任せにしろ……というわけではあり
ません。
国民が努力することも必要です。
でも、一人の国民がどれだけ努力しても、おのずからこうした介護
や医療に対しては限界があります。
もしかの場合に、政府が補わなければ、誰が高齢者の面倒を見るわ
けです？
まあ、いずれにしても、こうした「２０２５年問題」に対して、政
府はどんどん「在宅シフト」を進めています。
自宅で介護をするようにし、最期のときも自宅で迎えるように、と
いうことなんですね。
そうすれば、医療設備への投資も減少します。
政府にとっては、万々歳でしょう。
そして、高齢者を大都会じゃなく、地方へ追い出すという政策が、
いま、「まことしやかに」進行しています。
高齢者を地方で引き取ろう……と。
まさか、姥捨（うばす）て山じゃあるまいし……。
いったい、何を考えていることやら。
そんなことより、もっと介護従事者の待遇を良くするべきじゃあり
ませんか。
乳児や幼児相手じゃなく、老人相手の介護は、本当に過酷です。
体重も重く、口からはさんざん嫌みを言われる。
その意味では、もっともっと待遇を良くすべきです。
高級官僚たちの給料をもっともっと下げ、ワケの分からない財団な
どは即、消滅させる。
そうして浮いた財源を、こうした介護従事者たちに分配すればいい。
なぜ、そんな簡単なことができないのか、ぼくは本当に不思議です。
ぼくが厚労省大臣なら、真っ先に、それを遂行します。
社会の役に立つ人たちに高給を払えばいい。
仕事がいっぱい残っていても、夕方の５時にピタリと帰るような、
そのような公務員たちの給料は、最低でいい。
まあ、いろいろとぼくなら改革したいことは山ほどありますが、そ
れより何より、たとえこのような「２０２５年問題」が起ころうとも、
あなたが生き抜く方法を考えたほうが、ずっといいのじゃありませ
んか。
「２０２５年問題」よ、ドンとこい……とね。
いままで述べたような社会の改革はもちろんですが、それと同時に、
ぼくたち自身も変わる必要があります。
そしてそのほうが、ずっと楽しくて、心地よくて、楽ちんです。
それは何か。
（後略）
★すみません。
面白い内容なので、本当は、全部ご紹介したいのですが……(笑)。
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★お申し込みフォーム★
～ご希望のかたは、下記からどうぞ！～
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「いのち運転“即実践”マニュアル」第２３話
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（ＶＩＰ会員は異なっています。価格は自動返信でお知らせします）
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（現在、専用ブログでの公開価格は、２９２３円となっています。
ご希望のかたは、このメルマガに戻ってきて下さい。公開頁か
らでは、その価格になってしまいます）
専用ブログ→ https://goo.gl/8L8MnD
割引提供期間
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３／１０（土）～３／１４（水）
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★第２３話お申し込みフォーム
パソコン・スマホ共用用→ https://ws.formzu.net/fgen/S2052833/
もし、割引期間が過ぎている場合は、上記の公開頁でお求め
下さい。
この作品が、あなたと、あなたのご家族をよりハッピーにさせるこ
とになれば幸いです。
お元気で。
★
★
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●●●山田の作品集●●●
～ご希望のものがあれば、下記のそれぞれの各専用頁からどうぞ～
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単行本以外のＰＤＦ版や音声版を、毎回、この場でご案内します
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の赤信号」。３大特典。
１．毎回、メルマガ「暮しの赤信号」の１００％が読めます！
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３．アマゾンで、「社会の裏側！」などの電子本の新刊を発行する
たび、それらを社会より早く、「無料でプレゼント」します。
「ＰＤＦ版」に変更してお送りします！
入会ご希望のかたは、下記まで連絡下さい。半年ごとの一斉課金と
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１か月分は５４０円。入会当月は無料でプレゼント。自動返信で、
当月現在の金額をお知らせします。どうぞ「完全版」をお楽しみに！
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めに活動したいため、ぜひその点、よろしくお願いします。
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