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された広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
ニッポン人の心と体を救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１８年０６月２３日（土）号
No.3168
毎回、まぐまぐ！、メルマ、ＥＭの合計、約7000部発行
創刊日は2004/10/5。毎日早朝５：００に配信（日曜は休刊）
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社新書）
などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会員でもある
山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラスな文体が人気のようで……。
▼お知らせ▼
～本日は、特別に、「完全版」と「短縮版」は同じです～
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせたい。
ぼくはいつもそれを望んでいます。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた、重い事実を、
ぜひ知ってほしい……。
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▼目次▼
【１】先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開草稿原稿のワンシ
ョット。
それと、ぼくの「もぞもぞ独り言」：
★もぞもぞの、冒頭部分……
この「足の指」体操。
すっご～く気持ちがいいですよ(笑)。
ぼくは朝起きてすぐに、布団の上で、これをしま
す。
ものの数分。
そのあと、右腕をバタンと右側に広げてガバッと
起き上がるという次第。
これも、合気道の受け身の応用です。
そして、「さあ、今日もやるぞお」……なんて産
声（うぶごえ）……ん？ ちょっと違うような…
…「ときの声」を挙げて、起き上がるわけですね。
不思議に、頭にも良いようですよ。
目も覚めますし、いつもの……（省略）。
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【１】
★下記の文章は、
先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワンショットです。
それに、ぼくの「もぞもぞ独り言」も……。
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今週６／２０（水）号のタイトル
★
★
★
「浮き指」のあなたは、自分の足で歩けなくなる。１００歳
でも自分の足で歩くために！
～現在、女性の８割が「浮き指」です。それが原因の鬱（うつ）
や首のコリや不眠などが蔓延していますが、このままでは老後
に歩けなくなります。そこで、簡単な解決方法を伝授します～
（下記は、本文の中の、ほんの一部分です）
（前略）
つまり、足の指を動かすことは、その内臓を揉（も）んでいるのと
同じわけなんですね。
内臓も、そのとき、自分といっしょに喜んでいます。
たとえば、足の親指は、肝臓や脾臓（ひぞう）に対応しています。
足の人差し指と中指は、胃に対応。
足の薬指は、胆（たん）のうに。
足の小指は、膀胱（ぼうこう）や生殖器に。
どうです、凄（すご）いものでしょ（別にぼくが胸を張ることはな
いのですが……）。
内臓は実際に触（さわ）ることはできませんが、こうして足の指を
揉むことで、それらの内臓を、いつも労（いたわ）ることができる
わけですね。
だから皆さんも、足の指を十分に可愛がってあげて下さい。
たとえ自分が「浮き指」だから……ということじゃなく、将来に自
分の足でしっかりと歩くためにも、そして、現在、そうすることに
よって、自分の内臓全体を強くすることにもつながります。
やって損なことは、何一つ、ありません。
しかも薬も器具も使いませんので、お金は１円も不要。
（後略）
★★★
((((下記は、山田の「もぞもぞ独り言」))))
この「足の指」体操。
すっご～く気持ちがいいですよ(笑)。
ぼくは朝起きてすぐに、布団の上で、これをします。
ものの数分。
そのあと、右腕をバタンと右側に広げてガバッと起き上がるという
次第。
これも、合気道の受け身の応用です。
そして、「さあ、今日もやるぞお」……なんて産声（うぶごえ）…
…ん？ ちょっと違うような……「ときの声」を挙げて、起き上が
るわけですね。
不思議に、頭にも良いようですよ。
目も覚めますし、いつものぼくのような、「ぼけっとした頭」にも、
なんとなくカツが入ります。
まあ、その指の体操だけじゃなく、そのときは、こぶしで足の裏を
叩いたりもしますが、こんなことほんの数秒でできます。
要は、この方法を知っているか知らないかだけ。
★★★
たったのこれだけで、内臓が喜んでくれるわけですね。
と言うより、内臓たちと、こうして会話ができます。
とくにぼくなど、彼ら（内臓たちのこと）を、いつもいじめており
ますので、会話をしなければ、良心の呵責（かしゃく）に耐えられ
ません(笑)。
火曜日の夜など、毎回、徹夜ですし、窓の外はいつの間にか白くな
っている。
そんな時刻にまで起きて、パソコンに向かってペチペチしているわ
けですから、内臓クンたちは、きっと不満足なはず。
「おいおい、山田クンよお、もう少しオイラを労（いたわ）ってく
れたらどうなんだい。内臓も身のうちなんだぞお……」
確かに、内臓も身のうち……です。
★★★
と言うより、内臓はまさしく体の内部にあるわけですよね。
でも、幸いなことに（？）、ぼくたちは、実際に見ることができま
せん。
もし内臓が見えたら、ぼくなど、真っ青になることでしょうね。
あまりにも、いつもいじめすぎているわけですから……。
まあ、それにしても、この「足の指」体操
「完全版」の原稿では少し詳しく述べたのですが、せっかくですか
ら、「短縮版」読者のために、ここで少しだけ、その方法を述べて
おきます。
大切なことですので、今回は、ぜひご覧下さい。
★★★
まず、あぐらをかきます。
そして、どちらの足からでもいいですが、ぼくはいつも右足から先
にします。
まず親指と小指を、それぞれ右手と左手の指でつまみます。
そして、前後に揺らします。
そう、３回ぐらい。
そして次は人差し指と薬指。
次に中指だけ。
これは、右手で中指を持ち、左手は再度小指を持つようにします。
そして、前後に揺らします。
そのあとに、５本の指全体を、左手の手のひらでグニャグニャと前
後に揉みます（この部分は、「完全版」では述べませんでしたので、
ぜひ実践して下さい。あとで電子書籍にするときは書き加えます）。
右足が終われば、次は左足。
★★★
簡単でしょ。
でも実際は、文章ではなかなか詳しく説明できません。
そのため、昨日も少しお話ししたのですが、ぼくの読者の会「博々
亭」（ひろびろてい）にぜひおいで下さい。
その場でなら、ぼくの「手の指」を使って詳しくお話しします。
まさか、その場所で「足の指」をヨイショとテーブルの上に出して
などはいたしませんので、どうぞご心配なく(笑)。
まあ、そういうことで、今回は、「浮き指」が子どもたちから大人
にまで広がっていることをお話ししました。
とくに女性に多い。
男性にももちろん「浮き指」のかたはいらっしゃるでしょうが、や
はり女性に多いんですね。
★★★
そういう意味では、いまの女性は将来、現在の９０歳や１００歳な
どのご婦人たちとは、かなり違った老後になるのじゃないでしょうか。
ただ単に長命になったなんて喜んでいても、それはあくまでも、ベ
ッドに横たわりながら、「器具や薬などで生かされている」だけに
なるでしょう。
だって、歩けないわけですから。
歩くということは、それだけで内臓に刺激を与えて、ますます体調
を良くするわけですよね。
それを、ちょっとした距離でも、車なんぞを使っている。
しかも、先日の原稿でも述べましたように、足にまったく合わない
サイズの靴や、厚底靴などを喜んで履いている。
そんなことでは、「黙っていても」、歩けなくなります(笑)。
★★★
いま、言い訳をしているかた。
ちょっと手を胸に置いてみて下さい。
聞こえませんか。
良心の声が……。
おっと、あなた、そこは胸じゃないですよ、そこはお腹です。
そんなところに手を置いても、お腹が空いているかしか分かりません。
え？
それを知りたかった？
う～むむむ。
それだけ食い気があるあなたなら、老後は大丈夫かなあ。
ふふふ……また、お逢いしましょう。
今日は、これまで。
お元気で！
（山田博士）
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３大特典は、下記のとおりです。
１．毎回、メルマガ「暮しの赤信号」の１００％が読めます！「短
縮版」では、とくに大切な後半部分が削除されています。もし
「山田の全部」を知りたいかたは、ぜひどうぞ！
２．山田の作品が、「公開価格よりかなりの割安」で、何度でも手
に入ります。これは貴重ですぞ！
３．アマゾンで、電子本「社会の裏側！」を発行するたび、それを
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在、すでに１００巻ほどになっております！
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皆さんには関係がないと思いますが、山田が今後も皆さんのた
めに活動したいため、ぜひその点、よろしくお願いします。
本日も、お読み下さり、ありがとうございました。
