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【注】まぐまぐ！から受信されると、上記に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
ニッポン人の心と体を救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１９年０４月２９日（月）号
No.3414
毎回、まぐまぐ！、メルマ、ＥＭの合計、約7000部発行
創刊日は2004/10/5。毎日早朝５：００に配信（日曜は休刊）
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社
新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会
員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、
人としての生きかたを考えます。なんともユーモラスな文体
が人気のようで……。
〜本日は、「完全版」と「短縮版」の内容は同じです～
お役立て下さい。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空にのんびりと流れる雲を眺めながら、ぼくはいつも
その方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
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んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
いま足元にある大地は、世界中につながっております。
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▼目次▼
〜本日は、「完全版」と「短縮版」の内容は同じです～
【１】土曜日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べ
た、山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワ
ンショット。
それと、ぼくの「もぞもぞ独り言」が面白い！：
★もぞもぞの、冒頭部分……
ぼくは別に、日本に学びに来たり、働きに来ている
外国人たちを優遇することには、全然反対していま
せん。
だって、そういう「客人」を歓迎するのは当然です
し、日本は「おもてなしの国」ですから、なおさ
ら(笑)。
ぼく個人だって、遠路からはるばるやってきた客人
を歓迎するのは大好きですし、いつも笑顔になって
います。
ただ、そのためには、客人を迎えるこちら側の人間
が、まずみんなが笑顔である必要があるのじゃあり
ませんか。
違いますか。
日本人のみんなが涙を流しながら日本にやってくる
外国人を歓迎できますか。
まず、日本人のみんなが幸せでなくてはならない、
と思うんですね。
少なくても……（省略）。
【２】あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作
品集（毎週、月火水に掲載！ ぜひどうぞ）：
★会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾★
（すべて、写真付き。一生、役立ちます）
外食メニュの真似をしてはいけない！
こんなに簡単でいい！
しかも、食費がグンと少なくなります！
すぐに包丁が持ちたくなります！
■なお、すでに「月１万～」を持っているかたは、
ほぼ無料のような衝撃価格で提供します。きっと
お役に立ちます。事務局まで、ご連絡下さい。
→ https://bit.ly/2DjSStg
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【１】
★下記の文章は、土曜日の「完全版・メルマガ暮し
の赤信号」で述べた、山田の電子本「社会の裏側！」
未公開原稿のワンショットです。
「短縮版」読者のかたは初めての文章になります
ので、じっくりご覧下さい。お役に立つと思います。
それに、ぼくの「もぞもぞ独り言」が、面白い。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
先日の……４／２７（土）号のタイトル
★★★
文系博士の女性が「自死」した事件に思う！
～カネにならないことは、本当に「不要」なのでしょうか。
音楽や文学や絵画がない殺風景な社会が、はたして幸せ
ですか。「自国民を大切にしない国」でどう生きるか～
（前略）
……
まあ、いずれにしても、冒頭でも述べましたように、この国
では、「日本人を、そして日本を大切にしない」……。
これは、本当に驚くべきことです。
そして、悲しいことです。
こんな国も珍しい。
どこの国でも、まず自国の国民を全力で守ります。
そして、そのうえで外国の人もいっしょに守ろうとする。
ところが、いまの日本では、まさにその逆なんですね。
外国人ばかりを優遇して、日本人をソデにしているわけです
（冷淡にあしらうという意味）。
本当に不思議ですが、さまざまな部分にそういうことが、だ
んだんと目立ってきた感じなんですね。
上記の彼女の問題についても、そのような面がなきにしもあ
らずなんです。
たとえば、日本人の学生や研究生に奨学金などの援助をあま
りしないのに、外国人留学生にはたっぷりお金を出していた
りする。
なぜなのでしょうね。
……
（後略）
★★★
((((下記は、山田の「もぞもぞ独り言」))))
ぼくは別に、日本に学びに来たり、働きに来ている外国人た
ちを優遇することには、全然反対していません。
だって、そういう「客人」を歓迎するのは当然ですし、日本
は「おもてなしの国」ですから、なおさら(笑)。
ぼく個人だって、遠路からはるばるやってきた客人を歓迎す
るのは大好きですし、いつも笑顔になっています。
ただ、そのためには、客人を迎えるこちら側の人間が、まず
みんなが笑顔である必要があるのじゃありませんか。
違いますか。
日本人のみんなが涙を流しながら日本にやってくる外国人を
歓迎できますか。
まず、日本人のみんなが幸せでなくてはならない、と思うん
ですね。
少なくても、そういう方向へ向いていなくてはならない。
だけど、現実の日本という国を見渡して、皆さん、どう思い
ます？
★★★
確かに、安定した職場で働いている人もいるでしょう。
だけど、法律の改訂などで、非正規雇用など期間限定で働く
人たちが、この数十年、驚くほど急増しています。
あるいは、下請け企業の経営者など、毎日がそれこそ身を切
るような環境にあるのではないでしょうか。
そのような事実を、「安定した職場」にいる人たちが、どれ
だけ知っているのかどうか。
いつもぼくは述べていますが、自分が幸せであるためには、
周囲の人たち全員も、同じ状態であるべき、なんです。
それが、本当の幸福なんですね。
自分だけが、「ゴールデンウィーク」なるもので大いに浮か
れていて、その周囲には、泣いている人たちがわんさといる。
それで、心から楽しめますか。
そういう社会は、必ず破綻（はたん）します。
★★★
なぜなら、そういう格差のある社会は、弱者のほうが数が多
いわけですから、改革運動が必ず起こります。
そして、いままで、努力もしていなかった階層が引きずり下
ろされる。
じつは、世界史を眺めますと、どの国も、みんなそうなんで
すね。
その繰り返し。
日本だけが逃（のが）れることはできません。
そのためには、いまのうちに、もっともっと格差を無くす行
動を、「安定した職場」にいる人が進める必要があるでしょう。
日本全国で進める必要があるでしょうね。
ちょうど、戦後７０数年のいまが、そのときだと思っていま
す。
過去、みな、これだけの時間が経ったあとに、大きな変革が
なされていますからね。
★★★
そうした環境を構築したうえで、日本にやってくる客人を笑
顔で迎える。
そうすれば、日本人外国人関係なく、みんなが幸せになるの
と違いますか。
そうではなく、「外国人ばかりが優遇を受ける」ことのでき
るようないまの日本社会は、間違っています。
もちろん、そういうことはバーターでしょうから、日本の学
生が外国へ行っても同じ優遇を受けているのかもしれません
が、いま外国へ行く日本人は非常に少ないですよね。
そして外国留学生たちが、もし日本国内で学生結婚でもして
子どもを生むと、保育所まで優先的に入れて、しかも基本的
に「無料」なんですよね(笑)。
日本人たちは、周囲で、みんな泣いている。
こんなこと、おかしくはありませんか。
★★★
そして、日本にやってくるそうした留学生は、優先的に、本
人が就（つ）きたかった研究職などへ進むようですし……。
なぜ、こうしたことを、ここで縷々（るる）述べているかと
言いますと、今回、『文系博士の女性が「自死」した事件に
思う！』……というタイトルでこの稿を書いているから。
もちろん、メルマガでも述べましたように、彼女自身も、自
分で生きるための努力はすべきです。
何があっても……。
どんなことがあっても……。
過去、どんな社会であっても、自分の好きなことだけをしな
がら食っていけるほど、甘くありません。
昔の音楽家たち（ベートーベンやモーツァルトなど）も、大
変な苦労をしながら、屈辱感（くつじょくかん）の中で、能
力を開花させたわけですね。
★★★
たとえ踏まれても、たとえ辱（はずかし）めを受けても、自
分の能力を開花しながら、どう生き延びるか。
それが一番大事なことだろうなと、ぼくは思っています。
考えてみれば、「人生とは、それがすべて」なのかもしれま
せん。
ただ、そういうことはとりあえず横に置いておいても、ぼく
は日本社会の中で、彼女のような才能を「支援する制度」は
非常に弱いなあと、思っています。
近隣国の外国人ばかり優遇せず、まずそうした日本人の能力
を支援すべき。
そうした制度が、本当にないんですね。
あっても、限られた人だけ。
しかも、企業などの息がかかっている……(笑)。
今回、そのようなことも含めて、原稿をまとめてみました。
★★★
ところで、今日（原稿を書いている昨日のことです）は寒い
ですなあ……。
昼間だけはポカポカ陽気でしたが、帰り道など、もう寒くて。
指先はしびれてきますし、風は冷たいし……そう言えば、社
会の風も冷たいしなあ……。
皆さんも、どうぞ、温（あたた）かくして。
ふふふ……また、お逢いしましょう。
今日は、これまで。
お元気で！
（山田博士）
★★「短縮版」読者のかたで、その日だけの「完全版」をご
希望のかたは、下記からお申し込み下さい（１回分500
円）。ただし、頻繁な場合は、「完全版」読者になられ
たほうが、ずっと安価になります。下記からどうぞ。
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【２】
あなたや、あなたの家族を、山田が命懸けで救います！
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メルマガの内容を
お知らせしたいため、ぼくの作品を、毎回この欄でご案内
しています。
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毎週「月火水」に、山田の作品をこの欄で掲載します。
お楽しみに！
今回は下記の作品です。
↓ ↓ ↓
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あなたの家計がグンと助かる！
★会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾★
～「月１万～」所収レシピの続編となります～
（すべて、写真付き）
■なお、すでに「月１万～」を持っているかたは、
ほぼ無料のような衝撃価格で提供します。きっと
お役に立ちます。事務局まで、ご連絡下さい。
→ https://bit.ly/2DjSStg
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
外食メニュの真似をしてはいけない！
こんなに簡単でいいのです！
しかも、安くできます！
★★★
山田博士です。
お元気でしょうか。
今回も、ぼくの「宝物」を、こうしてご案内できる機会があ
り、喜んでおります。
ところで、このところ、毎朝、ぼくは包丁を振り回しながら、
台所を右へ左へと走り回っております(笑)。
こんなことを述べますと、「まあかわいそうに。とうとう山
田さん、早朝から頭のほうが……。どうも昔からその気があ
るなあと思っていたんだ、私。やはりねえ……」なんて、妙
に納得されるかたもいらして……。
おっととと。
これ、料理をしているということです。
まあ、そんなことは、あなたもお分かりですよね。
料理もせずに、包丁を、ただ振り回していたら、それは誰が
見ても……やはり、おかしい……(笑)。
まあいずれにしても、こうして毎朝料理をしていますと、や
はり一番の悩みはレシピ。
なにしろ、ぼくは、健康的で、かつ素速（すばや）くできて、
かつ旨（うま）くて、かつ美的で、かつ食費が安くて、かつ
……なんていうように、同時にさまざまなメリットのあるよ
うな「欲張りメニュ」が大好きです。
え？
そんなこと、誰でもそうだって？
ま、まあ……そ、そうですよね。
★★★
本日ご案内するぼくの作品は、知る人ぞ知る……会話調「山
田流シンプル・レシピ」。
こんなものが「この世」に存在していたなんて。
なかなか、世の中、捨てたものではありません。
きっと初めてご覧になったかたは驚かれます。
そう、料理とは「大人の遊び」。
大層に考えることはありません。
鼻歌まじりで、包丁を握れば、いつの間にか、食卓にはあな
たのいのちを作るお皿が出ております。
ぼくは３０代のころ、エプロン片手に、女性群に混ざって、
あとで１０２歳で亡くなられた、マクロビオティック創始者
の奥さまから料理を学びました。
そして、それを元に、環境やその後の変化に対処するための
「山田流シンプル・レシピ」を作り上げたのです。
そう、完成するまでに、ほぼ１年ほどかかりましたね。
何度も何度も、やり直しながら。
そして、すべてを写真に納め、会話調レシピを付けて、公開
したのです。
そのお陰か、いままで、かなり読まれましたよ。
★★★
じつは、このレシピは、ぼくのロングセラー作品の「月１万～」
に所収した第３巻のレシピの「続編」……というスタンスで
作りました。
と言うのは、あの「月１万～」をご覧になったかたは、この
第３巻で述べている調理器具の選びかたを身につけ、そして
シンプルレシピに挑戦されるわけですね。
まあ、それは本当の基礎レシピです。
でも、あんなものでも、じつは毎回、必要になります。
ぼくも、毎回、それを作っております。
でも、そうすると、もっともっと、山田サンのレシピがほし
い……となられるわけですね。
分かります。
ぼくも、実際そうでしたから……(笑)。
市販のレシピ集は、そのほとんどの陰に食品企業がいて、そ
の影響が凄（すご）く大きい。
レシピの途中で……さて、ここで、これ（企業で作っている
もの）を少々入れまして……なんて、よくあります。
それじゃ、いけない。
そこで、子孫たちに遺（のこ）すことも考えて、この会話調
「山田流シンプル・レシピ」第２弾を、作りました。
★★★
でも、ぼくがいくらこうしたことを、ここでお話ししても、
初めてのかたは、ナンジャラホイ、です。
そこで、下記で、すでにこの作品にどっぷり浸（つ）かって
いらっしゃる読者の声を、ご覧ください。
ここに、すべてが集約しています。
ほら、下記の文章から、すでにこのレシピを存分活用してい
らっしゃるかたの「笑顔」が、勢いよく飛び出して来ません
か。
すべてナマの声です。
編集なしで、そのまま。
ささささ、どうぞ……。
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★すでに、この「レシピ」を実践されているかたの感想★
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
注：個人のお名前はイニシャルにしました。
また、送り仮名や漢字、文体などはそのままですので、
全体での統一はわざとしておりません。読者の体温を
そのままお楽しみ下さい。
イニシャルは、姓と名の順です。
（例：美空ひばり→Ｍ．Ｈ）
■レンコンボール、それにニンジンとタマネギの甘煮を作っ
てみたのですが、どちらも簡単なのにとっても美味しくて
目からウロコでした！特に甘煮のほうはおやつ代わりにな
るので、小腹がすいたら作って食べています……。
（Ｉ．Ｅさん、岡山県岡山市、女性、１８歳、学生）
■やったあ！ 待ってました!! 先日もこのメッセージ欄に
要望として書かせて貰ったのですが、叶えて下さり有難う
ございます。美味しそうなメニューばかりですね！ とて
も楽しみです……。
（Ｙ．Ｍさん、福岡県久留米市、女性、４５歳、自営手伝い）
■先日、３年ぶりに海外での単身赴任から帰国した夫にも、
このメニュを作って食べさせたいと思います。現地では野
菜の農薬がかなり多く……
（Ａ．Ｊさん、埼玉県鷺宮町、女性、４６歳、教員）
■こんにちは、食生活を改善して家族揃って健康貯金してい
る横浜のＳです。（料理の）レパートリーが少しずつ増え
てきて嬉しいことです。車麩（くるまふ）のステーキはお
肉大好きの旦那も黙ってペロリと平らげていました。これ
からもメルマガを楽しみにしています。お元気でご活躍下
さい……。
（Ｓ．Ｔさん、神奈川県横浜市、女性、３６歳、会社員）
■このレシピ、我が家では大活躍です。私の大のお気に入りは、
３巻の「素朴なハリハリ漬け」です。裏の畑の丸々と太っ
た大根を……ベランダに３～４日吊しておくだけで……そ
れがまたポリポリ感が出て最高です……。
（Ｋ．Ｍさん、静岡県浜松市、女性、４８歳、無職［主婦］）
■先日送っていただいた「シンプルレシピ第２弾」が家族に
好評です。特にイワシのかば焼き。焼いている匂いに誘わ
れて、息子たちが次々に「何作ってるの？」「おいしそう
な匂いがする」と台所をのぞきにやってきました。小骨が
口に触るのが嫌いな三男が２尾も食べたのには驚きでした。
今朝は夕食用にごぼうのゴマ酢和えを作って冷蔵庫に保存
しました。どのメニューも表題の通りシンプルで短時間で
作れるので助かっています。第３弾、第４弾も期待してお
待ちしております……。
（Ｋ．Ｍさん、岡山県岡山市、女性、５４歳、看護師）
■昨日、レンコンボールの葛（くず）あんかけ（第１巻）
に、やっと挑戦しました。多摩川土手を向かい風に逆らい
ながら自転車で、ニコタマ（二子玉川）の高島屋まで行
き、ステンレス製のおろし器をやっと入手しました。……
大満足です……。
（Ｙ．Ｍさん、神奈川県川崎市、女性、５６歳、主婦）
■山田さんのレシピは手順が本当に楽しくて大大大好きで
す！こんなぼやきのような、ひとりごとのようなセリフ入
りのレシピなんて山田さんならでは……。
（Ｋ．Ｍさん、埼玉県宮代町、女性、３８歳、主婦）
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★会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾★
～～その内容とは～～
どうです、あなたも、
すぐに包丁を持ちたくなりませんか。
すべて会話調で、その効能も影響も書いてある、超優れも
のです。
～各レシピの写真も、下記で、いますぐご覧になれます～
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｜
◆第１巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ 第１巻だけ、レシピは一つです。なお、ナンバーが
｜ １５番から始まっているのは、「月１万～」のレシピ
｜ の続きとしたためです。「月１万～」には、基本のレ
｜ シピを１４個載せてあります。
｜
｜ ★１５．この優しさが好き！「レンコンボールの葛(くず)
｜ あんかけ」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/01-1.jpg
｜
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｜
◆第２巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★１６．このコリコリがたまりません！「ゴボウのゴマ酢
｜ あえ」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/02-1.jpg
｜
｜ ★１７．芯まで（心まで？）柔らかくて驚き！「コマツナ
｜ の１分蒸し」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/02-2.jpg
｜
｜ ★１８．トロ～リ甘くてうっとり！「タマネギとニンジン
｜ の甘煮」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/02-3.jpg
｜
└－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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｜
◆第３巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★１９．ネチッとした歯ごたえ。う～ん、上品だなあ！「玄
｜ 米餅（もち）のしのだ煮」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/03-1.jpg
｜
｜ ★２０．このヌメリがいい。体を温める保存食！「五目
｜ 野菜の煮しめ」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/03-2.jpg
｜
｜ ★２１．即席漬けもの。日本をカリカリ食べよう！「ハ
｜ リハリ漬け」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/03-3.jpg
｜
└－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
┌－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
｜
◆第４巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★２２．お酢も砂糖も使わない豪華な寿司に、うっとり！
｜ 「赤梅酢を使った玄米ちらし寿司」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/04-1.jpg
｜
｜ ★２３．子どもにもご老人にもお勧めのメインディッ
｜ シュ！「ヘルシー豆腐ハンバーグ」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/04-2.jpg
｜
｜ ★２４．自然の甘味ってこんなに素敵。高級感溢れるお
｜ 菓子！「山芋とクルミレーズン蒸しケーキ」
｜ 写真→ http://yamadainochi.com/sample/04-3.jpg
｜
└－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
┌－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
｜
◆第５巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
│ ★２５．本当にこれが魚？ふふふ、誰でも魚が好きになる！
│ 「イワシのあつあつ蒲焼（かばやき）」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/05-1.jpg
｜
│ ★２６．思わず顔が春うらら。ほっぺたが落ちそうな上品
│ な味！「グリーンピースの温野菜サラダ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/05-2.jpg
｜
│ ★２７．アラビアンナイトの作者も知っていた？幸せ開け
│ ゴマ！「ヒジキレンコンのゴマかけ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/05-3.jpg
｜
└－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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｜
◆第６巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★２８．雑穀の甘さ。クリーミーな感触。叫び出したくな
｜ る！「餅粟（もちあわ）クリームのグラタン」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/06-1.jpg
｜
｜ ★２９．この一品があるだけで、日本人で良かったと実感！
｜ 「定番、切り干し大根煮付け」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/06-2.jpg
｜
｜ ★３０．この暖かさは何だろう。口中いっぱいに広がる贅
｜ 沢感！「リンゴ入り餅いも団子（だんご）」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/06-3.jpg
｜
└－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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｜
◆第７巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★３１．心と体を芯から温める、材料たっぷりメイン
｜ ディッシュ！「ヘルシー麻婆豆腐山田流」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/07-1.jpg
｜
｜ ★３２．ホクホクカボチャと小豆のハーモニー。粋(いき)
｜ な塩味！「まろやかな小豆カボチャ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/07-2.jpg
｜
｜ ★３３．ひとさじすくって口に入れたとき、思わず声が出
｜ る！「ニンジンとセロリのポタージュ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/07-3.jpg
｜
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◆第８巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★３４．豪華トマトソースと、シンプルな車麩のハーモニ
｜ ー！「車麩（くるまぶ）のトマトステーキ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/08-1.jpg
｜
｜ ★３５．日本の夏に乾杯。アッという間に作れる夏料理の
｜ 定番！「キュウリとダイコンの梅あえ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/08-2.jpg
｜
｜ ★３６．これはもう芸術です。まるで栗のような感触が素
｜ 敵！「墨流し模様のサツマイモ入りカボチャ寒天」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/08-3.jpg
｜
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｜
◆第９巻◆
｜ ［健康アップレシピ］
｜
｜ ★３７．眺めるだけでなんだか涼しくなってくる「省エネ」
｜ 料理！「野菜冷やし蕎麦（そば）雪景色」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/09-1.jpg
｜
｜ ★３８．チャーハンでもなく寿司でもない。後味がなんと
｜ も素敵！「夏にがぜん食欲の出る枝豆入り混ぜご
｜ 飯」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/09-2.jpg
｜
｜ ★３９．抗ガン作用があり老化を防ぐという、真夏ならで
｜ はの一品！「ゴマ味噌のナスいため煮」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/09-3.jpg
｜
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｜
◆第１０巻◆
｜［健康アップレシピ］
｜
｜ ★４０．まるでシュウマイのような舌ざわり。心と体が熱
｜ くなる！「ほのぼの水餃子」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/10-1.jpg
｜
｜ ★４１．たまには心地よい甘さのおやつで、お腹を驚かせ
｜ よう！「三色おはぎ」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/10-2.jpg
｜
｜ ★４２．カルシウムたっぷりで、精神安定作用にもなる優
｜ れもの！「リッチな納豆汁」
｜写真→ http://yamadainochi.com/sample/10-3.jpg
｜
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▼今回の読者限定「衝撃価格」▼
お申し込みフォーム～
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こんな凄（すご）い内容の会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾。
いったい、提供価格はいくらだと思いますか？
一生、お役に立つ、このレシピ。
調味料から台所用品の入手方法まで述べております。
危険なものを使えば、すべておしまい。
さあ、目を閉じて考えてみてください。
いくらの価格の数字が浮かびました？
でも、下記の価格で、今回は提供いたします。
奮ってご活用下さい。
ぼくが皆さんのご自宅へお邪魔して、包丁を握っているような雰囲
気になりますよ(笑)。
え？
お邪魔？
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会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾
～「月１万～」所収レシピの続編となります～
（すべて、写真付き）
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今回の、読者限定・特別価格
公開価格は６３２０円 → 今回、４２３０円
（ＶＩＰ会員は、さらに割り引いています）
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４／２９（月）～５／３（金）
★会話調「山田流シンプル・レシピ」第２弾
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とになれば幸いです。もし、割引期間が過ぎていれば、絶対に上記
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お元気で。
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