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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１９年０７月０４日（木）号
No.3470
毎朝、早朝５時に、全世界に向けて、３配信スタンドから合計
約7000部を発行（日曜だけは休刊です）。創刊日は2004/10/5。
【注】まぐまぐ！から受信されると、上記に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社
新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会
員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、
人としての生きかたを考えます。なんともユーモラスな文体
が人気のようで……。
▼７月の読者の会のお知らせ！▼
（今月から、場所を変更しました。ご留意下さい）
～お茶飲み会「博々亭」（ひろびろてい）に、ぜひどうぞ！～
・日時：７／２０（土）、１３：３０～１５：００
・場所：東京・恵比寿のカフェ（ＪＲ・地下鉄駅数分。
ただ、場所は変更していますので、ご留意を）。
・参加費用：無料です（ご自分のお茶代は負担下さい）。
・参加条件：本誌の読者（複数の場合は、誰かお一人）。
・参加方法：下記の専用フォームからお願いします。
カフェの予約をしますので、何名参加かなどの
情報を早めにお願いします。今回も、事務局か
らの「ミニ取材」をご覧いただけます。
参加希望のかたは、下記のフォームでそのつど
ご連絡下さい。後日、招待状をお送りします。
いかがです？ ぼくと膝を交えて、お茶でも。
「博々亭（ひろびろてい）」専用ページ
→ http://yamadainochi.com/yama-o.html
★お知らせ★
～新刊が、先日、アマゾンから発行されました～
これ、いま現実の問題です。お役に立ちますぞ
◆「社会の裏側！」111
高齢者の運転ミスが、もし「認知症治療薬」の副作用
だったとしたら！
～じつは、フランスでは４種類の治療薬の保険適用を、スト
ップしました。効果も無く、脱力などの副作用の酷さのた
め。でも日本では、服用した高齢者が今日もハンドルを…～
山田博士・著（５８５円）
下記の「専用頁」からお求め下さい。
第111巻の専用頁→ https://bit.ly/2XhpiQF
〜本日は、「完全版」と「短縮版」の内容は同じです～
お役立て下さい。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空にのんびりと流れる雲を眺めながら、ぼくはいつも
その方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
◆よかったら、「いいね！」をお願いします！◆
下記は、「フェイスブック」です。もしよろしければ、
「シェア」や「いいね！」をポチッしていただけませ
んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
いま足元にある大地は、世界中につながっております。
→ http://www.facebook.com/yamada.inochi
▼目次▼
【１】月曜日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べ
た、山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワ
ンショット。
それと、ぼくの「もぞもぞ独り言」が面白い！：
★もぞもぞの、冒頭部分……
ところで、普通の人なら、医療者にこう言われると
どうしますか。
「おや、あなた、少し高血圧気味だなあ。う～む、
それじゃ降圧剤を処方しておきましょうかねえ…」
こう言われると、「ああ、自分は高血圧なんだ。も
うダメなんだ。でもやはりなあ、いつも体に良くな
い生活ばかりしているモンなあ。クスリはイヤだけ
ど、仕方ないのかなあ」
……なんて思ってしまいますよね。
でも、この「血圧の基準値」って、何なのでしょう
ね。
こうした数値は、かなり広く調査して、さまざまな
研究の上に、こうした数値が決められるものだ……
と、誰でも思ってしまいますよね。
ところが、どっこい……（省略）。
【２】あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作
品集（毎週、火水木に掲載！ ぜひどうぞ）：
★「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不
要で駆け抜ける黄金の処方箋！
（「即実践”マニュアル」第２３話）
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【１】
★下記の文章は、月曜日の「完全版・メルマガ暮し
の赤信号」で述べた、山田の電子本「社会の裏側！」
未公開原稿のワンショットです。
「短縮版」読者のかたは初めての文章になります。
じっくりご覧下さい。お役に立つと思います。
それに、ぼくの「もぞもぞ独り言」が……面白い。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
先日の……７／１（月）号のタイトル
★★★
透析患者が、毎年５千人ずつ増え続けるニッポン。
この「慢性腎臓病」時代を、笑顔で生き残る方法とは！
～先日、透析中止で亡くなった４４歳女性の事件がありまし
たが、いま、成人８人に１人が慢性腎臓病。これらの大き
な原因は「高血糖と高血圧」です。どう防げばいいのか～
（前略）
……
であれば、「自分から予防すればいい」わけです。
何も、医療者に言われるまでもなく。
そうすれば、上記のように、「慢性腎臓病」などすぐに減少
するわけですから。
いままでは、そのような予防などせずに、手遅れの患者ばか
り診てきた医療業界。
これでは、誰も幸せになれません。
まあ「幸せになる」のは、薬剤を売って儲けている「製薬メ
ーカー」ぐらいかなあ(笑)。
その意味でも、実際にできるのですから、今後は、もっとも
っと「予防」のほうに、医療者自身も力を入れてほしいもの
だと、思っております。
余談ですが、いまの「慢性腎臓病」には、「腎硬化症」なん
ていう病気による人工透析も増え始めております。
いまのところは、まだあまり取り上げられませんが、今後は、
こちらの方面もきっと話題になるのかもしれませんね。
でも、いずれにしても、いま述べたように、「しっかりした
予防」さえしていれば、何も怖いことはありません。
大丈夫。
さて、先述しましたが、こうした血糖値の問題は、もう絶対
なのですが、もう一つの高血圧について。
この高血圧も、無視してはいけません。
高血糖と高血圧が揃（そろ）っていますと、かなり速いスピ
ードで、「慢性腎臓病」に向かいます。
そう、高血糖とともに大切なのが、血圧の値（あたい）なん
ですね。
……
（後略）
((((下記は、山田の「もぞもぞ独り言」))))
ところで、普通の人なら、医療者にこう言われるとどうしま
すか。
「おや、あなた、少し高血圧気味だなあ。う～む、それじゃ
降圧剤を処方しておきましょうかねえ……」
こう言われると、「ああ、自分は高血圧なんだ。もうダメな
んだ。でもやはりなあ、いつも体に良くない生活ばかりして
いるモンなあ。クスリはイヤだけど、仕方ないのかなあ」
……なんて思ってしまいますよね。
でも、この「血圧の基準値」って、何なのでしょうね。
こうした数値は、かなり広く調査して、さまざまな研究の上
に、こうした数値が決められるものだ……と、誰でも思って
しまいますよね。
違いますか。
★★★
ところが、どっこい。
その数値が、かなり恣意的（しいてき）なものであったとし
たら……。
そう、「高血圧」という妖怪（ようかい）が、この日本を彷徨
（さまよ）っております(笑)。
なぜなら、この「血圧の基準値」が、かなり恣意的に操作さ
れているんだということは、あまり知れ渡っていないからで
す。
ちなみに、この恣意的とは……「気ままで自分勝手なさま。
論理的な必然性がなく、思うままにふるまうさま」……なん
て、辞書には掲載されております(笑)。
まあ、いつもの「ぼくのような行動」のことを言うのかなあ
（あ、そこで、大きくうなづかないで下さい）。
★★★
一般には、心臓から送り出された血液が、血管内で示す圧力
のこと、つまり、血管の壁を押す力が「血圧」なんですね。
これが一定以上に高い状態を、まあ「高血圧」と言います。
まあ、これぐらいは、どんなかたもご存じでしょう。
そして、 心臓が収縮して血液が送り出されているときの最
も高い血圧を「収縮期血圧」（上の血圧）、また、心臓に血
液が戻ってきているときの最も低い血圧を「拡張期血圧」
（下の血圧）なんて呼ぶことも……まあご存じのはず。
え？
そんなこと、知らなかった？
初めて？
ままままま。
次、行きましょう、次っ(笑)。
★★★
問題は、そのとき、「どの数値以上なら高血圧」なのか……
ということですよね。
その数値次第で、その人が高血圧なのか、それとも正常なの
かに分かれてしまいます。
そうですよね。
どんなことにも、基準値があれば、まあ分かりやすい。
ところが、その高血圧症の判断となる基準値は、２０００年
までは実質、収縮期（上のほう）が180mmHgだったのです。
つまりいままでは、１７８ぐらいの数値の人でも、「正常」
だったわけですね。
誰も降圧剤など、のんでいなかった……。
でも、本当に驚くべきことなのですが、突然、変わりました。
★★★
そう、２００８年までのわずか８年の間に、その基準値が50
も下げられたのです。
そして、130mmHgになったんですね。
これは、本当に驚きです。
その数値以上は、高血圧患者となったわけですね。
すると、どうなります？
そう、「数字の上での高血圧患者」が急増したわけです。
こんなことって、ありですか(笑)。
そして、その結果、先述した降圧剤の販売高が、それまでの
２０００億円（１年間）から５倍以上の１兆円に……。
た。
えっと……その結果、誰が儲かります？
そうなんです、その背後に、製薬メーカーがいて、その息の
かかった「ニセ学者」と言われる醜（みにく）い人たちが、
自分の儲けだけを考えて、決めたわけですね。
★★★
だからひょっとして、今後も、製薬メーカーの利益が少なく
なれば、このような動き（基準値を変更する動き）が出てく
るかもしれません。
もちろん、だからと言って、自分の「本当の異常な高血圧」
を放置しておいていいはずがありません。
高齢者のかたは、かなり高血圧でも一生を健康で暮らしてい
るかたもいらっしゃいますからね。
だから、健康なかたの血圧は、そのかたの体が決めているの
かもしれませんね。
少しぐらい高くても、すこしぐらい低くても……。
でも、いまの人たちは、自分の体の声を聴く能力が落ちてい
る心配はあります。
そういうかたは、仕方ありませんなあ……。
★★★
いま述べているような慢性腎臓病になって……倒れていただ
きやしょう。
まあ、一度、倒れてみると、自分の過去も未来も、すべてが
よく見えて、いいもの「らしい」ですぞ。
ふふふ……また、お逢いしましょう。
今日は、これまで。
お元気で！
（山田博士）
★★「短縮版」読者のかたで、その日だけの「完全版」をご
希望のかたは、下記からお申し込み下さい（１回分500
円）。ただし、頻繁な場合は、「完全版」読者になられ
たほうが、ずっと安価になります。下記からどうぞ。
→ https://ws.formzu.net/fgen/S75876861/
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【２】
あなたや、あなたの家族を、山田が命懸けで救います！
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メルマガの内容を
お知らせしたいため、ぼくの作品を、毎回この欄でご案内
しています。
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毎週「火水木」に、山田の作品をこの欄で掲載します。
お楽しみに！
今回は下記の作品です。
↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不要で
駆け抜ける黄金の処方箋！（山田博士作品集）
～５人に１人が「７５歳以上」時代。こんな簡単な
方法で、自分の足で歩けるとは～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（「いのち運転“即実践”マニュアル」第２３話）
山田博士です。
今回も、ぼくの作品をご案内いたしましょう。
ところで、皆さん、ご存じ？
ぼくたちの死因としては、戦争やタバコやアルコールやＨＩ
Ｖ感染症やマラリアなどより、ふだんの「食の影響こそ」が
ずっと深刻なものなんだってこと。
だけど、最近の国際消費者機構（ＣＩ）の調査によりますと、
なんと８割のかたが、食生活の影響をほかの健康を損（そこ）
なう要因より「軽く」見ているそうなんですね（出所：第２
３話参照）
ふふふ、分かります、分かります。
多くのかたは、いつも食べているものの内容なんか、きわめ
て軽く見ておられます。
まさかいつも食べているものが、自分の未来を作っているな
んて、１ミリさえ考えませんものね。
「おい、何か、メシでも食うかあ。ラーメンでも……」
そんな発想で、毎回の食事をしておられるかたが多いのと違
いますか。
そのときにたまたま安いもの、なんとなく食欲をそそるもの、
友だちが食べているもの、あるいは、たまたま席が空いてい
る店を見つけ、そのメニュに載っているもの……などを食べ
て満足しているかたが多いのかもしれません。
★★★
まあ、かく言うぼくだって、大きなことは言えません。
だって、若いころは、しっかりと、そうでしたから(笑)。
当時は、なにしろ、質より「量」が問題。
少しでも量の多いものばかりを食べていたような記憶が……。
こんなことを何十年も続けていれば、比較的早い時期に倒れ
るのは当然ですよね。
あなた、いま、お幾つです？
６０代？
７０代？
８０代？
ンなもの。
そんな年齢で、介護を受けるなんて……。
いまの時代、６０代～８０代なんて、まだまだ若手（わか
て）です。
はな垂（た）れ小僧です。
いや、はな垂れ小娘（こむすめ）かな……(笑)。
これらの世代の人たちは、いままで自分が苦労して得てきた
技術や知識や知恵などを、あとの世代に惜しみなく譲（ゆず）
り渡す世代なんですね。
★★★
ところが、そのような重要なときに、自分の体が動かない。
自分の心が動かない。
そんな悲劇がありますか。
本人にとっても不幸ですが、社会にとっても大不幸です。
この「２０２５年問題」とは、すぐそこまで来ている超高齢
社会の到来の時期のことなんです。
この２０２５年に、いわゆる団塊（だんかい）の世代が、７
５歳を迎えます。
そして、その「後期高齢者」が、なんと２１７９万人にまで
なるという、日本の歴史上初めて体験する「超高齢社会」な
んですね。
いや、これは日本どころか、世界でも恐らく初めての体験で
しょう。
日本人が、この事態にどのように立ち向かうのか。
世界中の人たちが、まるで自分たちの将来を見るかのように
して固唾（かたず）を呑（の）んで見守っているのじゃない
ですか。
★★★
なにしろ、日本人口の「５人に１人」が７５歳以上！
そのような社会がどうなっているのか。
誰にも想像もつきませんが、それは、ほかの世代も巻き込ん
で、もろもろの問題にまで影響を与えることになるでしょう。
そこでの一番の問題は、介護でしょうね。
いまでも、その介護従事者が足りないとされていますが、現
在のペースだと、２０２５年には２１５万人しかならず、ど
うしても３８万人が不足となります……
だけど、本作品では、この「２０２５年問題」の中で、あな
たが１００％介護不要で生き抜く黄金の処方箋を述べてみま
した。
具体的には、こうすることで、あなたの老後は安泰です。
たとえば、毎朝、寝床の中で、このストレッチをしてみると
いい……などなど。
これらはすべて、ぼくが毎日実践しており、ほかのメルマガ
読者のかたにもお薦めして、実証済みのもの。
ぜひ、毎日、楽しく試してみて下さい。
お役に立つことを願っております。
下記は、目次です。
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★第２３話の目次★
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【第１章】
あなた、いま、お幾つです？６０代？７０代？８０代？ ン
なもの。そんな年齢で、介護を受けるだなんて……。いまの
時代、６０代～８０代なんて、まだまだはな垂（た）れ小僧
です。いや、はな垂れ小娘かな……(笑)。
【第２章】
この「２０２５年問題」とは、すぐそこまで来ている超高齢
社会の到来の時期のことなんです。この２０２５年に、いわ
ゆる団塊（だんかい）の世代が、７５歳を迎えます。そし
て、その「後期高齢者」が、なんと２１７９万人にまでなる
という、日本の歴史上初めて体験する「超高齢社会」なんで
すね……
【第３章】
一番の問題は、介護でしょうね。いまでも、その介護従事者
が足りないとされています。現在のペースの場合だと、２０
２５年には２１５万人しかならず、どうしても３８万人が不
足となります……
【第４章】
あなたがこの「２０２５年問題」なんか吹き飛ばすような生
き方をすればいいわけです。そのために、いったい、何をす
べきなのか……
【第５章】
「２０２５年問題」。あなたがこの時代を介護不要で駆け抜
ける黄金の処方箋！具体的には、こうすることで、あなたの
老後は安泰です。毎朝、寝床の中で、このストレッチをして
みるといい……
【第６章】
さて、次にすることは外に出て、樹友（きゆう）のヒロちゃ
んの前に立つこと。たったのこれだけで、あなたの腰は柔軟
になり、内臓たちが喜ぶことになります……
【注】「いのち運転“即実践”マニュアル」「第１２話」の
内容と、一部ダブっています。分かりやすくするため
です。ご了承下さい。
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★見本文を、ほんのちょっぴりだけ……★
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（前略）
医療法の中で、「国民」という語彙（ごい）が主語になった
初めての条文なんですね。
でもぼくは、この条文を読んで、納得しました。
ああ、そうか。政府は来るべき「２０２５年問題」を、国民
の責任として、一人ひとりに押しつけてしまうつもりなんだ
なと。
先述しましたが、戦後の廃墟を立ち直らせたのは、ぼくたち
の汗と涙の結果です。
それは紛（まぎ）れもないことです。
その国民への「恩を、政府は仇（あだ）で返そう」としている。
そう思いました。
そんな悲しい仕打ちがありますか。
（中略）
その「医療法」第６条の２の３項に、こう書かれております。
「国民は、良質かつ適切な医療の効率的な提供に資するよう、
医療提供施設相互間の機能の分担及び業務の連携の重要性に
ついての理解を深め、医療提供施設の機能に応じ、医療に関
する選択を適切に行い、医療を適切に受けるよう努めなけれ
ばならない」
一見、難しそうな文体ですが、要は、国民は……医療を適切
に受けるよう努めなければならない。
高齢者に何かがあっても、政府は知りませんよ……というニ
ュアンスが、ありありですよね(笑)。
高齢者と書かれていないだけで。
本来なら、この条文は、「政府は……医療を適切に授（さ
ず）けるよう努めなければならない」とあるべきなのじゃあ
りませんか。
もちろん、何でもかんでも政府任せにしろ……というわけで
はありません。
国民が努力することも必要です。
でも、一人の国民がどれだけ努力しても、おのずからこうし
た介護や医療に対しては限界があります。
もしかの場合に、政府が補わなければ、誰が高齢者の面倒を
見るわけです？
（中略）
まあ、いずれにしても、こうした「２０２５年問題」に対し
て、政府はどんどん「在宅シフト」を進めています。
自宅で介護をするようにし、最期のときも自宅で迎えるよう
に、ということなんですね。
そうすれば、医療設備への投資も減少します。
政府にとっては、万々歳でしょう。
そして、高齢者を大都会じゃなく、地方へ追い出すという政
策が、いま、「まことしやかに」進行しています。
高齢者を地方で引き取ろう……と。
まさか、昔の「姥捨（うばす）て山」じゃあるまいし……。
いったい、何を考えていることやら。
（中略）
そんなことより、もっと介護従事者の待遇を良くするべきじ
ゃありませんか。
乳児や幼児相手じゃなく、老人相手の介護は、本当に過酷です。
体重も重く、口からはさんざん嫌みを言われる。
その意味では、もっともっと待遇を良くすべきです。
高級官僚たちの給料をもっともっと下げ、ワケの分からない
財団などは即、消滅させる。
そうして浮いた財源を、こうした介護従事者たちに分配すれ
ばいい。
なぜ、そんな簡単なことができないのか、ぼくは本当に不思
議です。
ぼくが厚労省大臣なら、真っ先に、それを遂行します。
社会の役に立つ人たちに高給を払えばいい。
仕事がいっぱい残っていても、夕方の５時にピタリと帰るよ
うな、そのような公務員たちの給料は、最低でいい。
（中略）
まあ、いろいろとぼくなら改革したいことは山ほどあります
が、それより何より、たとえこのような「２０２５年問題」
が起ころうとも、あなたが生き抜く方法を考えたほうが、ず
っといいのじゃありませんか。
「２０２５年問題」よ、ドンとこい……とね。
いままで述べたような社会の改革はもちろんですが、それと
同時に、ぼくたち自身も変わる必要があります。
そしてそのほうが、ずっと楽しくて、心地よくて、楽ちんです。
それは何か。
（後略）
★すみません。
面白い内容なので、本当は、全部ご紹介したいのですが…
…(笑)。
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★お求め方法★
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第２３話の「専用頁」→ https://goo.gl/8L8MnD
公開価格→ ２９２３円
（通常は、上記の「専用頁」からお求め下さい）
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当事務局まで、お問い合わせ下さい。追って、送金情報を
お送りします。事務局→ https://bit.ly/2DjSStg
メッセージ欄に……７／４号を見ました。即２３話
を希望します……とご記入下さい。
「短縮版」読者か「完全版」読者かもお知らせ下さい。
スマホの場合は、必ず、パソコンからのメール受信拒
否設定をいますぐに解除しておいて下さい。でないと、
いつまでお待ちいただいても、メールが届きません。
割引期間以外は、上記の「専用頁」から、お願い
します。
ご連絡、お待ちしています。
お元気で。
★★★
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★山田の作品群については、下記の「専用ブログ」をご覧下
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でも手に入ります。これは貴重です！
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価格で請求します。１か月分は５４０円。入会当月は、月末
まで無料。
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さんのために活動したいため、ぜひその点、よろしくお願い
します。本日も、お読み下さり、ありがとうございました。
