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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★メルマガ「暮しの赤信号」★
（金曜日だけは、「完全版」と「短縮版」は同じです）
２０２０年１１月０６日（金）号
No.3874
毎朝、早朝５時、全世界に向けて２つの配信スタンドから
合計約5200部を発行（日曜のみ休刊）。創刊日は2004/10/5。
【注】まぐまぐ！から受信されると、上部に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社
新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会
員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、
人としての生きかたを考えます。なんともユーモラスな文体
が人気のようで……。
★お知らせ★
～昨日配信した「号外」、ご覧になりました？～
無料プレゼントは、１週間ほどですので、ぜひお
手にして下さい。
今回も、楽しくて、しかも役立ちますよ。
昨日（１１／５）の午前９時に、全員のかたにお
届けしました。
もし号外が届いていないかたは、下記をご覧下さ
い。
昨日の号外→ https://bit.ly/32ewy0g
〜金曜日は、「完全版」と「短縮版」の内容は同じです～
どうぞ、お役立て下さい。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空をのんびりと旅する雲たちを眺めながら、ぼくはいつも
その方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
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んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
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（内容に即した写真を載せています。どうぞご覧下さい）
▼本日の目次▼
【１】人生には少しのお金と歌と夢、それにでっかい健康
があれば、それでいい！……連載：９１２回：
【２】本日ご案内する山田の「電子書籍」は、これっ！：
■「社会の裏側！」第９０巻
『育児と介護の「ダブルケア」どころじゃない、自己
ケアを含めた「トリプルケア」時代を、どう乗り切
るか！』
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【１】
人生には少しのお金と歌と夢、
それにでっかい健康があれば、それでいい！
連載：９１２回
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この欄は、毎週「金曜」に連載。
前回の続きですので、先週の「金曜日号」もぜひご覧下さい。
皆さんは、ぼくとは違って、記憶がいいですよね。
だから、前回のこの欄で、「ある老人施設で働いているかた
から聞いた話」をご紹介したのも、もち、覚えていらっしゃ
いますよね。
そうですよね(しつこい。笑）。
そのかたは、ぼくの本の読者なんですが、さすが、いつもご
老人のそばにいらっしゃるから、よく見ていらっしゃる。
たとえ老人になっても、「誇り高く生きることのできる人」と、
そうでない人がいる……という話でした。
★★★
ぼくたちは誰しも、「未来の自分のこと」など、想像できま
せん。
明日の我が身でさえ、分からない。
いくら、自分では健康だゾウ、元気だゾウ、カネがあるゾウ、
何も心配はいらないゾウ……なんて頭で想像はしても、それ
は、まさしくバーチャルの姿に過ぎないゾウ……なんです。
目の見えないかたが、ゾウさんを触るのといっしょ。
ある人はゾウとは長いものだ、ある人はゾウとはどっしりし
ているものだ、ある人は太い足を持っているものだ。
どれも事実ですが、どれも、みんな一面なんです。
全体像が見えないんですね。
それはぼくたちが見る、「自分の人生」だって同じこと。
★★★
未来の痛みや苦しみや悲しみなどを、いまの時点ですべて体
験することなどできないわけですから、一部を想像するしか
ありません。
だから、実際にご老人と接していらっしゃるかたの声は、真
実味に溢（あふ）れています。
良いとか悪いとかの範疇（はんちゅう）を度外視した見解です
からね。
そのかたがおっしゃるには、「たとえ老人になっても誇り高く
生きるためには、３つのことができることなんだ」……とい
うわけでしたね。
それは、まず自分で料理ができること、
そして、自分で歩けること、
それに、自分で下（しも）の世話ができること。
この３つって、よく考えてみれば、体が自分の思うように自然
に動く……ということです。
それ以上でも以下でもありません。
★★★
たとえ大金持ちでも、豪邸に住んでいても、配偶者に恵まれ
ていても、仕事が順調であっても、子どもが賢（かしこ）く
ても、ポチが可愛くていつも頬（ほお）ずりしていても、そ
んなこと、まったく関係ないこと。
まあ、ポチが可愛いのは、非常にいいことなのですが（また、
余計なことを言っている。笑)……。
でも、いまお話しした３つのことは、自分が「老人になった
から、そろそろ始めるとするかあ」……では、絶対に不可能
です。
そうですよね。
絶対にできません。
だって、今日、何の苦労をしなくても可能なことであって
も、明日になれば、それができなくなる。
老人とは、そういうこと。
そんなこと、生きものは、みんな同じなんです。
ぼくたちより人生の短いワン君やニャンコを見ていれば、す
ぐに分かります。
★★★
あれほど、野原を軽々と飛び回っていて、笑顔いっぱいだ
ったワン君が、わずか数年経てば、もう後ろ足を引きずっ
ている。
こうした光景を初めて体験した人は、本当に驚きます。
ぼくは、実家で何十年も、何匹ものワン君を飼っていて、
何匹も「送って」きましたので、よく知っています。
こんなに小さくて（両手で抱える仕草）可愛い子犬のシェ
パードが、わずか１０年も経てば、もう老犬になってしま
う。
そして、数年後……（大型犬は、いのちが短いんです）。
家族同然だった、彼らを思い出すだけで、もう悲しくてやり
きれません。
ぼくは、皆さんに、たとえ老人になっても「「誇り高く」生
きてほしい。
そのためには、いつかも述べましたが、四股（しこ）を踏む
こと(笑)。
どうです、簡単でしょう？
★★★
なにしろ、タダで出来る。
これほど、いいことがありますか。
下半身に人間の筋肉の大半は集まっていますので、ここを鍛
えれば、もう老後は大丈夫。
ちょっとコツがいりますが、詳しいことは、ぼくの作品で述
べておきましたので、もしご関心のあるかたは、ぜひご覧下
さい。
四股なんか……と眉（まゆ）をひそめる女性のかたでもでき
るほかの方法も述べてあります(笑)。
★山田博士の「いのち運転“即実践”マニュアル」第７話
→ https://bit.ly/2TW4que
まあいずれにしても、ふだんから、そのようにして自分を
楽しく鍛（きた）えつつ、今回の下記の本文でも述べていま
すように、誰もが「農民」になる。
そうすれば、もう、あなたの人生は安泰（あんたい）です。
ぼくが保証します(ドン。笑)。
さてさて、下記の本文はどうなっていますか。
どうぞ、ご覧下さい。
★★★
↓本文。前回より続く（下記は、ぼくの著書の一部分です）。
〜さらに、加筆しています〜
●半農半「△」のすすめ 都市住民も「プチ農民」に
そこで、ここでは、本書に記載したことをふまえながら、あ
なたが本当に「ニセモノ食品」を避けて、ホンモノ食品を得
るためのいくつかの方法を伝授しましょう。
どうぞ、今日から始めてみて下さい。
★★★
その一。
半農半「△」のすすめ。
つまり、△印にあたるどんな仕事や趣味を持っていても、必
ずどこかで「農業」を自分の暮らしの中に取り入れてほしい
ということ。
いわば、「プチ農民」のすすめ、と言ってもいいかもしれま
せん。
すると、自分自身で、ホンモノの野菜を育てるわけですから、
すべてが旬の野菜で、しかも「朝穫（と）り」の新鮮なもの
をいつもいただくことができます。
そこには「ニセモノ食品」の入る隙（すき）がありません。
★★★
ただ、都市住民である白い手のあなたが、いますぐに本格的
な農業に取り組むのは大変でしょう。
土地がない、時間がない、お金がない。
いろいろな理由があるでしょうから。
しかし、近くで市民農園を借りることはできませんか。
たとえ１坪でも２坪でも３坪でもいい。
★★★
もし身近になければ、ご家族で自転車にでも乗り、ぐるりと
自宅の周囲を回ってみて下さい。
空いた小さな土地は見つかりませんか。
見つかれば、その地主さんに交渉することができませんか。
いつでも返却する旨（むね）を一筆書き、できた作物を時々
プレゼントなどすれば大丈夫(笑)。
空き地では雑草も生えますから、「プチ畑」になれば、地主
さんにとっても嬉しいはずです。
あるいは……（省略）。
★★★
（次回のこの欄に続く）
【上記の文章は、ぼくの著書『その食品はホンモノですか？』
（三才ブックス）を元にして、毎回、そのときどきに新しい
事実を述べて行きます。すでにこの本をお持ちのかたも、
どうぞお楽しみに！】
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【２】
★本日ご案内する、山田の「電子書籍」は、これっ！★
〜電子書籍はアマゾンからお求め下さい。ただ、ＰＤＦ版を
希望されるかたは、下記の案内サイトに、その方法が記載
されています。金額は同じにしていますので、どうぞ〜
各巻→ ５８５円〜６９５円
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★「社会の裏側！」第９０巻★
『育児と介護の「ダブルケア」どころじゃない、自
己ケアを含めた「トリプルケア」時代を、どう乗
り切るか！』
第９０巻の「案内頁」→ https://bit.ly/38dEBxX
山田博士・著
★本書の概要
子育てと介護が「同時に」起こる日。
しかも、これは、ある日、突然、起こり得ます。
どんなかたにも起こるかもしれないこういう事態が、いま日本全国
で広がっております。
いままでこういう分野では、「仕事と育児」、あるいは「仕事と介護」
というのが社会的問題でした。
ぼくなども若いころは共稼ぎでしたので、ずっと「仕事と育児」を
どう両立させるか、二人にとっては大きな悩みでした。
それなりに、いろいろと緊張したり工夫したことなどを、いまにな
って思い出しますが、いまはそれどころじゃないわけですね。
もっともっと深刻な事態が、日本列島の各地で起こっております。
★★★
そう、「育児と介護の両方」が重く肩にのしかかってくる「ダブル
ケア」問題……。
なぜ、いまそれが、これだけも広がってきたのか。
女性の社会進出の観点からも、由々しき問題になっています。
いったい、どうなっているのでしょうね。
こうした「ダブルケア」の主人公は、少し広い観点で見れば、少な
くとも４世代にまたがるような気がします。
つまり、昭和一桁（ひとけた）より前の世代、団塊世代、団塊ジュ
ニア世代、そして少子化世代の４世代なんですね。
その中でも、「ダブルケア」の主人公は、やはり、団塊世代と団塊
ジュニア世代の両世代でしょう。
★★★
ぼくは団塊世代の一人ですが、ぼくたちの世代は、「弱み」を見せ
ません。学生時代からのヘンな「自負」がありますから(笑)。
もっと若かったら、役所に乗り込むかもしれませんが、まさかそん
なことはいまはできませんので、ジッと耐えているわけですね(笑)。
役人たちは、それをいいことに、何も動こうとはしません。
ぼくは、そのため、いまの事態を、「ダブルケア」どころじゃなく、
自己のケアも含めて「トリプルケア（３つのケア）」……だと呼ん
でおります。
だって、「自分へのケア」が、まさしくいま必要なのですから。
そうでないと、倒れてしまいます。
★★★
もちろん、この「トリプルケア」は、ぼくたち団塊の世代だけじゃ
なく、冒頭で述べたような４０代のかたたちにもあてはまることで
しょう。
「トリプルケア」……。
どうです、言い得て妙じゃありませんか(笑)。
ただ、行政の動きが遅いため、改善に向けての新しい試みも、いく
つかすでにスタートはしています。
本書でもいくつか紹介はしています。
だけど、これが今後、どのように動いて行くのかは、ぼくも分かり
ません。
これらが、今後の踏み台になればいいのかもしれませんね。
★★★
育児は、毎日、必要です。
介護も、毎日、必要です。
と同時に、「自分が介護される側」にならないように、ふだんの暮
らしをいつも「健康的」な方向へ持って行くようにされるといいで
しょうね。
そのためには、ぼくの発行しているメルマガ「暮しの赤信号」を、
毎回、食い入るようにご覧になるのも、いいのかも……(笑)。
ささささ、どうぞ、本書をご覧下さい。
（詳しい概略や目次などは、「案内頁」をどうぞ。「ＰＤＦ
版」でも提供できますが、なるべく電子本をお願いします。
ただ、複数巻をご希望のかたは、「ＰＤＦ版」だと割引きを
します）
第９０巻の「案内頁」→ https://bit.ly/38dEBxX
★★★
★★★
★★★
★山田の電子本については、下記をご覧下さい。
多数ありますので、ご自分の関心のある「キィワード」を、
頁の検索欄に入れてみて下さい。ヒットすると思います。
（例）→ 「スマートメーター」「電磁波」「スマホ」など。
電子本「社会の裏側！」→ https://www.inochiyama234.net/
★山田の作品群については、下記の「専用ブログ」をご覧下
さい。右側に並んでおります。
メルマガ読者に対しては、時々、割引価格での提供や、無
料号外などを配信いたします。どうぞお楽しみに！
「短縮版」のメルマガ専用ブログ
→ https://inochimamorutameni.hateblo.jp/
★本誌「完全版」をご希望のかたへ。
世にも面白くてためになる、完全版メルマガ「暮しの赤信号」。
３大特典は、下記のとおりです。
１．毎回、メルマガ「暮しの赤信号」の１００％が読めます。
とくに大切な後半部分を、ぜひご覧下さい！
２．山田の作品が、「公開価格よりかなりの割安」で、何度
でも手に入ります。これは貴重です！
３．アマゾンで、電子本「社会の裏側！」を発行するたび、
それを一足早くＰＤＦ版にして「プレゼント」します。
何度でも！
半年ごとの一斉課金です。ただ、途中入会の場合は、月割り
価格で請求します。１か月分は５４０円。入会当月は、月末
まで無料。
「完全版」申し込みフォーム→ https://goo.gl/c6S6EQ
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★発行／山田博士いのち研究所★
105-0001東京都港区虎ノ門２－２－５共同通信会館Ｂ１Ｆ
電子本「社会の裏側！」→ https://www.inochiyama234.net/
メルマガ専用ブログ → https://inochimamorutameni.hateblo.jp/
メインホームページ → http://yamadainochi.com/
事務局への連絡 → https://bit.ly/2DjSStg
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★本誌のコピーや、転載、転送、抜粋などは著作権法に触れ
ます。皆さんには関係がないと思いますが、山田が今後も皆
さんのために活動したいため、ぜひその点、よろしくお願い
します。本日も、お読み下さり、ありがとうございました。
