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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
〜本日は、「完全版」と「短縮版」の
内容は同じです～
どうぞ、お役立て下さい。
２０２１年２月２７日（土）号
No.3964
毎朝、早朝５時、全世界に向けて２つの
配信スタンドから合計約5200部を発行。
（日曜のみ休刊）
創刊日は2004/10/5。
【注】まぐまぐ！から受信されると、
上部に[PR]と記載した広告が掲載され
ますが、無関係ですのでご留意下さい。
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や
『危険な食品』（宝島社新書）などの著
者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配
信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラス
な文体が人気のようで……。
〜本日は、「完全版」と「短縮版」の
内容は同じです～
どうぞ、お役立て下さい。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる
涙をストップさせたい。
空をのんびりと旅する雲たちを眺めなが
ら、ぼくはいつもその方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度
変え、家族を変え、文明を変え、歴史を
変えてきた重い事実を、知ってほしい。
◆よかったら、「いいね！」をお願いします
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もしよろしければ、「シェア」や「いい
ね！」をポチッして下さい。
そのあなたの小さな行動が、人類を
大きく救います。
いまあなたの足元にあるその大地は、
世界中の人たちにつながっています。
→ http://www.facebook.com/yamada.inochi
（毎回、内容に即した写真も掲載中）
▼本日の目次▼
【１】
読者への「おとぼけ返信！」：
この欄は、毎週、「土曜日」に掲載して
いますので、その日をお楽しみに！
読者からの声を「ダシ」にして、山田の
思いを、貴重な資料も含めて自由奔放に
お話ししています。
■Ｎｏ．１６９８
私事ですが、大腸炎で入院しまして、絶
食＆抗生剤点滴の治療で腸内細菌の数や
分布が激変しました……
（Ｔ．Ｈ、神奈川県横浜市、男性、５０
代、自営業）
【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、
山田博士作品集！ ぜひどうぞ：
（先日の木曜日にご案内しましたが、
まだご覧でないかたのために、再度
お載せします）
★「プチ脳梗塞」を防ぐ“一増四減一禁”
の黄金則！（「いのち運転“即実践”マ
ニュアル」第１９話）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【１】
▼読者への「おとぼけ返信」▼
毎週、この欄は「土曜日」に掲載して
います。
読者からの声をダシにして、山田の思い
を自由奔放にお話ししています(笑)。
毎回、どうぞお楽しみに！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
注：個人のお名前はイニシャルにし、
個人情報などは割愛しました。
文体はそのままですので、統一して
いません。読者の体温をそのまま
お楽しみ下さい。
年齢や職業などは、いただいたときの
ままです。
【なお、イニシャルは、姓と名の順】
（例）美空ひばり→Ｍ．Ｈ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■Ｎｏ．１６９８
私事ですが、大腸炎で入院しまして、絶
食＆抗生剤点滴の治療で腸内細菌の数や
分布が激変しました……
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（Ｔ．Ｈ、神奈川県横浜市、男性、５０
代、自営業）
いつも楽しくメルマガを読ませていただ
いています。
私事ですが、大腸炎で入院しまして、絶
食＆抗生剤点滴の治療で腸内細菌の数や
分布が激変しました。
退院直後は便の臭いもしないし、口臭や
体臭もありませんでした。
普段から自然栽培玄米が主食ですが、こ
れを機に腸内環境をより良い方向に持っ
ていけるよう、食べ物に注意していきた
いと思っています。
■山田からのお返事■
Ｔさん、こんにちは。
山田博士です。
えっ、入院されたんだとか。
それはそれは……大変でしたなあ。
とくに、いまのようなご時勢です。
きっと、病院などでも、いろいろとご苦
労されたことでしょう。
早く快方されることを、祈っておりま
す。
仰せの「腸内細菌」。
以前にも、ぼくは、メルマガでこれを取
り上げたことがあり、いまのような「新
型コロナウイルス」の事態では、ぜひ全
国民に知ってほしいなと思っているとこ
ろでした。
★★★
先日、「ワクチン」が日本に上陸しまし
た（つまり輸入品）。
そして、今年の７月ごろから、全国の高
齢者たちから先に接種するんだとのこと。
政府たちは、なぜ、もっと本質的なとこ
ろを調査したり、研究したりしないので
しょうか。
犯人を捜すこともせず、その対策を自分
の頭で考えることもせず、外国からの動
きを、ただマネているだけ。
誰かが後ろにいて、彼らを操（あやつ）
っているのでしょうか。
ぼくには、そうとしか見えません。
彼らは、本当に日本人の高齢者や若者、
そして子どもたちの「いのち」を、常
に推（お）し量（はか）っているのか
どうか。
ぼくには、どうも疑問にしか思えないん
です。
★★★
人種差で、その効果が左右される「ワク
チン」。
なのに、外国人だけの治験（ちけん。人
体実験）しかせず、「日本人への治験」
については、本当にしたのかどうかも怪
しいぐらい少人数の結果だけで、即、使
おうというわけですね。
何を、そんなに急いでいるんです？
とくに現在の日本の環境で、まったく安
全でないものを、そんなに急いで使う
理由が分かりません。
しかも、世界各地で副作用が頻発（ひん
ぱつ）している。
でも、日本のマスコミたちは、そんな
こと大々的に報道もしないんですね。
だから、あのプーチン君も、この「ワ
クチン」を打とうとしないとかナント
カ(笑)。
彼は立場上、一番、その実態を知って
いるのでしょうね。
だって日本でも、首相始め要人たちが、
率先してこの「ワクチン」を打った、
なんて話は、いつまで経っても出て
きません。
★★★
なぜなのでしょうね。
国民はどうなっても、自分たちだけは助
かりたい。
国民たちの副作用を見たあとに、自分た
ちがどうするか、考えよう……とでも思
っているのじゃありませんか(笑)。
そうでなければ、彼らのことですから、
国民を押しのけてでも、一番先に接種
することでしょう。
だって、ふだんの彼らの行動を見ていれ
ば、すぐに分かりますしね。
どれだけこの「新型コロナウイルス」の
ために、国民が経済的に困っていても、
議員や官僚たちの給与は１円も減って
いない。
本当に国民のための行政をしているの
なら、即、私たちの給料は、半分でいい
です、いやゼロでもいいです……なんて
言うはずです（ふだんは、国民の平均
よりたくさんもらっているのだから、
本当は、ゼロでもいい）。
★★★
だから、この「ワクチン」については、
彼らはみんな、様子見なんです。
なのに、日本の、元気な高齢者に率先し
て打つのだとか。
この「ワクチン」、いったい「何の目
的」なのでしょうか。
口に出すのも憚（はばか）られますの
で、ぼくは言いませんが、誰が何と言っ
ても、この日本をここまで汗水流して作
り上げてくれた高齢者さんだけは、何
より大切にしたい。
そう思っております。
そして、いつまでも長生きして、ぼくた
ち「未熟な日本人」を見守っていてほし
いんですね。
★★★
厚労省の発表では、2019年9月15日の
時点で、１００歳以上の高齢者は
「71,238人」もいらっしゃる！
なんと、いつのまにか、7万人を超えて
いるんですね。
いやあ、凄（すご）い。
1963年には、１００歳以上の人口は、
全国でわずか153人でした。
そう、わずか153人……！
だから、ぼくなど、普通に暮らしていれ
ば、まあ日常的には、そのような「１０
０歳人」なんて、とても拝（おが）むこ
ともできません。
その当時は、「１００歳人」なんて、もう
雲の上の上の上の……人でしたね(笑)。
★★★
まあ、政府も、今回のこの「新型コロナ
ウイルス」の事態は初めてのことでしょ
うから、みんな大慌てなのは分かります。
でも、ぼくたちまで、政府と同じように
慌てることはありません。
じゃ、どうすればいいのか。
そのために、ぼくは以前、新たな原稿を
まとめましたが、その中で述べておいた
ことで、かなり大事な部分は、「腸内細
菌」についてじゃないかなと、いまでは
思っています。
このように、「新型コロナウイルス」が
ますます拡散しているいま、ぜひ再度、
皆さんに知ってほしいなと思いました。
（あとで、それを公開している場所を
お知らせしますので、ぜひ参考になさっ
て下さい）
ちょうど、今回、Ｔさんが話題をふって
いただいたので、いい機会ですので少し
述べておきたいなと思っています。
ぜひ、皆さんも、参考になさって下さい。
そして、大切なご老人、それに可愛い
子どもさんや女性たたちを苦しめないよ
うにお願いします。
あ、男性も……です(笑)。
★★★
この「腸内細菌」については、割合、新
しい概念（がいねん）なんですね。
昔は、あまりこういう話題は誰の口から
も出ませんでした。
ところが、もう皆さんご存じの「長寿
村」の一つで、山梨県の棡原村（ゆずり
はらむら。現在は上野原市）という村が
あります。
そこに住んでいたご老人たちの「腸内細
菌」を調査した結果があるんですね。
これは貴重です。
肉食もしないのに、なぜ、その老人たち
は、これだけ元気なんだ？……と、不思
議に思ったわけですね(笑)。
この調査のあとで、この結果を外国の研
究者たちの前で発表したら、みんな驚い
ていたようですよ。
１９７９年（昭和５４年）１２月に、理
研の研究員だった光岡知足さんと、医師
の古守豊甫（こもりとよすけ）さんが
いっしょになって、この棡原のご老人た
ちの「腸内細菌」を、一軒一軒回って、
調査しました。
★★★
いやあ、この手間は、考えるだけで大変
なものです。
実際、大変だったようですね。
でも、こうしたかたたちのご苦労のお陰
で、いま、ぼくたちはこのような研究結
果を見ることができるわけですね。
感謝です。
そして、９７歳のかたなども含め１７名
の採便が行われ、理研に持ち帰って、調
べたと言います。
その結果、こうしたご老人たちの「腸内
細菌」が、非常に若々しい。
そして、これらは、老人には珍しい現象
だということが分かったわけですね。
詳しく言えば、「善玉菌」であるビフィズ
ス菌などが優勢で、「悪玉菌」は非常に
劣勢だということでした。
★★★
この「腸内細菌」。
先述したように、以前、メルマガで
も述べたのですが、ぼくたちの腸内に
は、細菌がおよそ1000種類、約100
兆個も生息しているんです。
もの凄（すご）い数の、ナントモ嬉
（うれ）しいお仲間が、あなたの腸内
に、いっしょにお住みになっている
……(笑)。
ただ、その大切な仲間を、あなたが
虐（しいた）げたりしますと、もう
それっきり共存はしてくれません。
もう、それっきり、それっきり……なん
ですね（そのような歌がありましたが）。
そうなると、もう一大事。
★★★
あなたが若くして、寝たきりになった
りして、機能がうまく動かなくなる
わけです。
とくに、現在のような「新型コロナウ
イルス」の事態では大変なことです。
ぼくたちの腸内には、普通、この「腸
内細菌」クンが３種類ほどいます。
先述したように、いわゆる「善玉菌」
と「悪玉菌」、そして、そのどちらで
もない「中間菌」……なんですね。
この３つは、互いに密接な関係を持っ
ているんです。
そして、複雑にバランスをとっている
という次第。
こうした「腸内細菌」は、ぼくたちの
年齢によってある程度の増減はあるも
のの、菌の種類自体は一生を通じて
ほとんど変わらないようですよ。
★★★
だから、抗生物質の飲用や食中毒など
によっては、この「腸内細菌」は大き
く変動します。
でも、時間の経過とともに、また元に
戻るという報告もあるんですね。
これは、嬉しい。
だからと言って、無闇（むやみ）に、
抗生物質を体内に取り込んじゃ、ダメ
なんですね(笑)。
「悪玉菌」のほうは、タンパク質や脂質
が中心の食事、それに、不規則な生活や
各種のストレス、それに便秘などが原因
で、腸内にグンと増えます。
そのため、先述した調査のように、た
だ、「肉類」のタンパク質を多く摂（と）
っているからと言って、それらのマネを
しただけでは、かえって「腸内細菌」
のバランスを崩すことになりかねません
よね。
★★★
この「腸内細菌」は、肥満、糖尿病、
大腸ガン、動脈硬化症、それに炎症性
腸疾患などの疾患と、密接な関係が
あるんです。
これらは、ぼくたちの生活の、身近
なものですよね。
病気になりますと、こうした「腸内
細菌」が、健常者と比べて著しく変化し
ていることも知られています。
だから、この「腸内細菌」は、いわば、
健康のバロメーター（目安）と言える
かもしれませんね。
こうした健康的な「腸内細菌」はどうい
うものなのかと言いますと、ビフィズス
菌や乳酸菌などの「善玉菌」が優生な
状態を言うわけですね。
★★★
それじゃ、どういうものが善玉菌なの
か、あるいは悪いのかは、ここで述べ
ますと長くなってしまいますので、よ
かったら、以前述べた「完全版」の原
稿をご覧下さい。
現在、有料ですが、noteで公開しており
ます。
note→ https://note.com/222334/n/naac5b86c5d8b
でも、これらすべては、いつもぼくが「大
好きな」ものばかり(笑)。
どんなことでも笑顔で食べなければ、そ
れらは体に入って、血となり肉となりま
せんが、食いしん坊のぼくは、子どもの
ときから、何を食べるときでも「フフフ
フ」……でした。
なぜなら、当時、実家で飼っていたワン君
が、いつもそうでしたから。
彼らは、煮たイワシなどを、本当に美味
しそうに食べるんですよね。
いつもそれを、ヨダレを流しながらそばで
しゃがんで見ていた山田クンも、自然、
そうなりました(笑)。
★★★
Ｔさん、今後とも、どうぞ、メルマガを
お楽しみ下さい。
お元気でね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、
山田博士作品集！
ぜひどうぞ。
～先日の木曜日にご案内しましたが、ま
だご覧になっていないかたのために、再
度お載せしました～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
先日の「木曜日」に案内したのは、
下記の作品です。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★「プチ脳梗塞」を防ぐ“一増四減一禁”
の黄金則！★
～いまや、３０代で始まり４０代の４分
の１、５０代の３分の１、６０代の半分
がこの症状だ。半身不随を防ぐ絶対の
方法とは～
「いのち運転“即実践”マニュアル」
第１９話
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ぼくが子どものころ。
脳梗塞（のうこうそく）なんていう話
は、かなりのオジンか、オバンのことで
した(笑)。
その言葉を聞いただけで、どこの年配者
のことなんだろうと思ったものでした。
でもいま。
今回の作品にもあるように、「プチ脳梗
塞」だなんて言葉が会話にも出るように
なった時代なんですね。
もちろん、若い世代に多い。
ぼくたちは、西洋医学で、一所懸命に体
を細かく分析して病気の原因や治療を学
んで来たはずなのに、どうして、こうも
次々に「新しい病気」が湧（わ）いて
くるのか。
病院へ一度行ってみて下さい。
まあ、皆さん元気なこと……。
いや、「元気」……という言葉は適切で
はないのですが、多くの老若男女（ろう
にゃくなんにょ）サンたちがたくさん
待合室に座ってザワザワしています。
まあ、これは、別に元気がいい……と
いうことではないのですが……。
★★★
とにかくこれだけも病人が増えている。
そして、そのほとんどのかたたちが、
高価なクスリをもらって帰宅するわけ
ですね。
抗生物質などをこれだけも販売して、
いったい誰が喜んでいるわけです？
しかも、なかなか治癒（ちゆ）しない。
原因も治療法も分からない
そのような病気が溢（あふ）れています。
ふだん、自分が倒れないためにはどう
すればいいのか。
あるいは、「すでに倒れている」場合、
どうすればいいのか。
そういう意味でも、とくにこの作品は、
多くのかたに見てもらいたいな、と思
っております。
★★★
体さえなんとかなれば、人生、「なんと
か」なります。
ささささ、下記の専用ブログを、どうぞ
ご覧下さい。
即第１９話・公開ブログ
→ https://goo.gl/EAOuvG
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★お求め方法★
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当事務局まで、お問い合わせ下さい。
事務局→ https://bit.ly/2DjSStg
メッセージ欄に……２／２５号を見
ました。即第１９話を希望します……
とご記入下さい。「
短縮版」読者か「完全版」読者かも
お知らせ下さい。
追って送金情報をお送りします。
なお、スマホの場合は、必ず、パソコン
からのメール受信拒否をいますぐに解除
しておいて下さい。でないと、お待ちい
ただいても、事務局からのメールが届き
ません。
割引期間以外は、「公開ブログ」から、
お願いします。
以上、ご連絡、お待ちしています。
お元気で。
★★★
★★★
★★★
★山田のすべての電子本については、
下記をご覧下さい。
多数ありますので、ご自分の関心のある
「キィワード」を、頁の右側の検索窓に
入れてみて下さい。
きっと、ヒットすると思います。
電子本「社会の裏側！」
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短縮版ですが、無料です。
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どうぞお楽しみに！
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に、作品がズラリと並んでいますので、
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１週間読めば、もう離れなくなるという
声も、いただいています(笑)。
世にも面白くてためになる、完全版メル
マガ「暮しの赤信号」。
１．毎回、後半の大切な部分も含めて100
％の内容が読める（とくに月曜日号）！
２．山田の作品が何度でも、「割安」で
手に入る！
３．山田と親しくなれる……(笑)。
なお、「完全版」は、半年ごとの一斉課金
です。
入会月によって、金額が異なります。
１か月分は、わずか５４０円。
「完全版」申し込みフォーム
→ https://goo.gl/c6S6EQ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★発行／山田博士いのち研究所★
105-0001東京都港区虎ノ門２－２－５
共同通信会館Ｂ１Ｆ
電子本「社会の裏側！」→ https://www.inochiyama234.net/
メインホームページ → http://yamadainochi.com/
メルマガ専用ブログ → https://inochimamorutameni.hateblo.jp/
事務局への連絡 → https://bit.ly/2DjSStg
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★本誌のコピーや、転載、転送、抜粋など
は著作権法に触れます。皆さんには関係が
ないと思いますが、山田が今後も皆さんの
ために活動したいため、ぜひその点、
よろしくお願いします。
本日も、お読み下さり、ありがとうござい
ました。
