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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
（本日は、「完全版」と「短縮版」の内容
は同じです。どうぞ、お役立て下さい）
２０２１年６月５日（土）号
No.4038
毎朝、早朝５時、全世界に向けて２つの
配信スタンドから合計約5200部を発行。
（日曜のみ休刊）
創刊日は2004/10/5。
【注】まぐまぐ！から受信されると、
上部に[PR]と記載した広告が掲載され
ますが、無関係ですのでご留意下さい。
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や
『危険な食品』（宝島社新書）などの著
者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配
信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラス
な文体が人気のようで……。
★お知らせ★
本日の「午前9:00」に、全読者に対し
て、下記の「号外」を出します。
→ ★号外です！山田博士の「好きなも
の」シリーズ第１話。「ぼくの好きな食べ
もの１０選」とは何なのか。毎日、これ
で生きています……
その時刻に、受信箱を、どうぞご覧下さい。
（本日は、「完全版」と「短縮版」の内容
は同じです。どうぞ、お役立て下さい）
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる
涙をストップさせたい。
空をのんびりと旅する雲たちを眺めなが
ら、ぼくはいつもその方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度
変え、家族を変え、文明を変え、歴史を
変えてきた重い事実を、知ってほしい。
◆よかったら、「いいね！」をお願いし
ます
下記は、「フェイスブック」です。
もしよろしければ、「シェア」や「いい
ね！」をポチッして下さい。
そのあなたの小さな行動が、人類を
大きく救います。
いまあなたの足元にあるその大地は、
世界中の人たちにつながっています。
→ http://www.facebook.com/yamada.inochi
（毎回、内容に即した写真も掲載中）
▼本日の目次▼
【１】
読者への「おとぼけ返信！」：
読者からの声を「ダシ」にして、山田の
思いを、貴重な資料も含めて自由奔放に
お話ししています（土曜日掲載）。
（注）ここに掲載した「短縮版」読者の
かたには、全文掲載の当日の「完全版」
を、山田から直接、プレゼントいたしま
す。
■Ｎｏ．１７１０
いつもあたたかいメッセージと、貴重な
情報をありがとうございます！
（N.Y、東京都江東区、女性、49歳、パート）
【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、
山田博士作品集！：
◆「社会の裏側！」123……その「輸入
家具」が、シックハウス症候群を広げて
いた。原因不明で体調を崩しているかた、
どうぞご注意を！
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【１】
▼読者への「おとぼけ返信！」▼
毎週、この欄は「土曜日」に掲載して
います。
読者からの声をダシにして、山田の思い
を自由奔放にお話ししています(笑)。
毎回、どうぞお楽しみに！
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（注）ここに掲載した「短縮版」読者の
かたには、全文掲載の当日の「完全版」
を、山田から直接、プレゼントいたしま
す。お楽しみに。
注：個人のお名前はイニシャルにし、
個人情報などは割愛しました。
文体はそのままですので、統一して
いません。読者の体温をそのまま
お楽しみ下さい。
年齢や職業などは、いただいたときの
ままです。
【なお、イニシャルは、姓と名の順】
（例）美空ひばり→Ｍ．Ｈ
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■Ｎｏ．１７１０
いつもあたたかいメッセージと、貴重な
情報をありがとうございます！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（N.Y、東京都江東区、女性、49歳、パート）
いつもあたたかいメッセージと、貴重な
情報をありがとうございます！
コーヒーフレッシュを使用する人は相変
わらず多くみられますが、せめて身近な
ところから伝えるお知恵をいただけます
と、幸いです。
よろしくお願いいたします。
■山田からのお返事■
Nさん、こんにちは。
山田博士です。
いつも、メルマガをご覧いただき、喜ん
でおります。
Nさんも、もうかなり長い間、このメル
マガを読んで下さっていますよね。
本当に嬉しく思っています。
このメルマガ「暮しの赤信号」も、今年
の10月には、創刊から、なんと17年に
もなるんです。
企業のＰＲのようなものじゃなく、これ
だけも長期間、ほぼ毎日のように発行
し続けているメルマガは、世の中広しと
言えども、大変珍しいのじゃないのでし
ょうか。
★★★
でも、これもそれも、Nさんのような
かたが、このメルマガをずっと読み続け
て下さっているから、なんとか続いて
きたんですね。
それ以外、何者でもありません。
これだけの期間、メルマガを発行し続
けていると、ぼくの周囲でも、公私とも
ども、さまざまなことがありました。
悲しいことも、いっぱいです。
嬉しいことも、いっぱいです。
でも、１回っきりの人生です。
自分で思ったことは、やはりしたいです
よね。
たとえ、予期しないような邪魔者が襲っ
てきても……。
その場合、一人では立ち向かえないこと
も、ままあります。
★★★
ただ……。
ただ、よく、身の上相談みたいなことを、
ラジオなどで、やっていますよね。
孤独や、孤立している人たちは、とにかく
話のできる人を見つけなさい……なんて、
したり顔で（声しか分かりませんが）話し
ていますが、そうなのでしょうか。
とくに最近は、高齢者などから、そのよ
うな相談も多いようです。
でも、ぼくはね、こう思っているんですよ。
もちろん、友だちや仲間や知人たちが
そばにいるのは嬉しいこと。
ただ、そのようは人たちは、心の中では
「第二の友だち」でいい。
ぼくは、「自分が一番の自分の友だち
なんだ」……と、言い聞かせています。
そう、自分が、「自分の友だち」なん
ですね。
これなら、誰でもいますぐに、自分の友
だちが作れるじゃないですか。
★★★
他人は、さまざまな環境の変化で、自分
から離れてしまいます。
経済的なこと、人間関係的なこと、物理
的な距離のこと、戦争や災害や病気など
で、突然、この世にいなくなること。
自分から離れる理由は、さまざまです。
みんな、生（なま）ものですから…(笑)。
でも、自分は「自分」。
自分が存在している限り、自分にとっての
友だちは、いつもそばにいます。
だって、自分なのですから。
絶対に離れることはない。
そのため、たとえ他人と話が合わないこと
があっても、他人から見下（みくだ）され
ようが、気にしないことです。
そんなもの、放っておけばいい。
世の中には、本当に不条理なことが、いっ
ぱいあるんですね。
生まれたときから差別を受けて生きて
いる人。
しかも、それらを一つひとつ解決でき
ないこともいっぱい存在します。
★★★
そういうときは、その場から離れれば
いいんです。
それで、すぐに解決できます。
だから、必ずしも、「何でも話せる友だ
ち」が必要なわけじゃありません。
そして、そのことは、けっしてその環境
から逃げた……わけでもないんですね。
相手を変えずに、自分が変わる。
だから、いついかなる場合でも、他人を
変えようと思わないことでしょうね。
こうすれば、無駄なエネルギーも不要
ですし、心が疲弊（ひへい）しません。
ただ、何かに書き残しておくなどして、
その経過だけはメモしておくといい。
そうすることで、気持ちが落ち着きます
し、後年、他人がそれを見て、いまの自
分を必ず理解してくれます。
★★★
まあ、そのようなことですので、Nさん
がおっしゃるように、「せめて身近なと
ころから伝えるお知恵をいただけますと、
幸いです」……についてのお返事が、
それとなります(笑)。
他人を変えることはできない……という
ことでしょうね。
こればかりは、何度も言いますが、致し
方ありません。
ただ、一つ方法があるとすれば、自分の
姿を相手に見せることでしょうか。
それしかありません。
そして、「なるほどなあ。だからああな
んだ……」と思わせることです。
★★★
たとえば、今回の、「コーヒーフレッシ
ュ」についてなら、見知らぬ他人には
まさか何も言えません。
身近な人といっしょに食事をするとき
などに、「私は、これ、あまり使わない
のよね……」とかナントカいつも言って
いると、そのうち、その理由を聞いてくる
ことになります(笑)。
そのときになって初めて、この「コーヒ
ーフレッシュ」なるものの正体を語って
あげればいいのじゃないでしょうかね。
これは、けっしてミルクじゃないし、
しかも「環ホル」（環境ホルモン）のた
め、ホンの少しの量でも、ホルモン性
の症状を起こすものだし……とかナン
トカ(笑)。
★★★
まあ、その場合でも、ぼくは、いかなる
ときでも、相手が幸せになる方法を考え
ます。
たとえ、真実を話しても、そのために、
相手が不幸になるのであれば、ぼくは
わざわざ違う語り口で攻（せ）める
でしょうね。
たとえば、向こうから青白い顔をした
知人が歩いてきたとします。
「おや、ナントカさん。なんか顔色が
悪いねえ」……とは、絶対に言いま
せん。
そんなことを言っても何の解決になら
ないことを知っているから。
それより、自分の体験をそれとなく話
して、「いやあ、最近は無理がたたって
ね、寝不足だし食事もおろそかにして
いたから、どうもチカラが出ないんで
すよ」
……なんて言いながら、少しずつ相手
から真実を聞き出します。
★★★
そうすれば、相手が自分でいまの状況を
進んで話し出しますので、あとは簡単。
こちらの意見もよく聞いてくれるという
寸法なんですね(笑)。
まあ、人というものは、いままで生きて
きた過去の体験だけで生きています。
なかなか変えようとはしません。
もし変えれば、いままでの自分が全否定
されると思うのでしょう。
いつかもメルマガで述べたような気が
するのですが、「愚者（ぐしゃ）は経験
に学び、賢者（けんじゃ）は歴史に学
ぶ」……というビスマルクの言葉。
これなどは、まさにそれを言い得て妙
（みょう）ですよね。
ただ、この名言にも、少しは注意が必要
かもしれないなあ。
★★★
確かに愚者は、自分の経験だけに頼るの
でしょうが、でもその後、反省して行動
すれば、それはそれで立派じゃありませ
んか。
違いますか。
本当の愚者は、経験をどれだけしても、
失敗から何も学ばない……ということ
なのでしょう。
ぼくなど、まさしくそうかも(笑)。
何度経験しても、何度失敗しても、また
また同じ過ちを犯してしまうわけです
からね。
自分の過去を反省することは、一番必要
なのかもなあと、思っています。
そのため、いまも毎日、反省を繰り返し
ております(笑)。
★★★
Nさん、今後とも、どうぞ、メルマガを
お楽しみ下さい。
お元気でね。
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【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、
山田博士作品集！
ぜひどうぞ。
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◆「社会の裏側！」123……その「輸入
家具」が、シックハウス症候群を広げて
いた。原因不明で体調を崩しているかた、
どうぞご注意を！
～家具から拡散される「ホルムアルデヒ
ド」が、その症状を重くしています。
家具には「法的規制がゼロ」なんです～
第123巻の「案内頁」
→ https://bit.ly/3uQEgcq
山田博士・著
（下記は、１行の長さが短くなっていませんがご了承下さい）
★本書の概要
ふだん、山田サンの言うとおり、食べものなどにはかなり気
を配っているはずなのに、どうも、私、体調が思わしくない
の、というかた。
ちょっと手を挙げて下さいな。
おや、かなりいらっしゃるようで……(笑)。
そのかたにお尋ねしますが、最近、何か「大きなもの」を購
入しませんでした？
いや、大きなものと言っても、象やゴリラなどの類（たぐい）
じゃありません（そんなもの購入などするか、という声）。
じつは、あなたのお部屋の中にデンと置いてあるものです。
★★★
いま、シックハウスなどという言葉が盛んに使われています
が、「まさか自分は……」と思っているかたがほとんど。
ところが、日本の家屋（かおく）については、「建築基準法」
という法律がありまして、まがりなりにも、一応の法的規制
があります（まあ、規則を守っていれば、の話ですが）。
ところが、誰も気が付かないのですが、自分の部屋に置く
「家具」については……まったく法的規制がないんですね。
そう、まったく規制がありません。
これには、驚きます。
とくに安価な「輸入家具」。
これには、問題が山ほど溢（あふ）れております。
★★★
日本には、中国から、かなりの「家具」が輸入されています
ので、それらの実態を知るには、現在の中国国内での事態を
見るのが一番でしょうね。
中国全体で見ますと、シックハウスに起因する死者は、中国
全土で年間１１万人を超えていて、その数は、なんと、中国
の年間の交通事故死亡者数に匹敵する……とか（出所：福島
県上海事務所。中国室内装飾協会の発表による）。
なんとも凄（すさ）まじいものじゃありませんか。
このシックハウスとは、もう、皆さんも体験されたかもしれ
ませんが、住宅の新築やリフォームがきっかけで、目がチカ
チカするものです。
もちろん、そんなものだけじゃなく、めまいや頭痛などの体
調不良などの「深刻な健康障害」を引き起こすわけですね。
★★★
壁や天井、床などの建材、そして塗料や接着剤、それに家具
などから出るホルムアルデヒドなどの化学物質が原因とされ
ています。
ちなみに、このホルムアルデヒドとは、有機化合物の一種な
んですね。
毒性が強くて、これの水溶液は、あの「ホルマリン」。
この名前、学生時代の、あのカエルの解剖実験授業を思い出
せば、もうご存じのはずですよね(おっとと、横を向かないで
下さい)。
このホルムアルデヒドを飲み込んだ場合は、胃や消化器官の
粘膜（ねんまく）がただれたり傷ついたりします。
嘔吐（おうど）、出血、腹痛（ふくつう）などが起きたりす
るわけですね。
それに、神経障害が出ることもある。
めまいや無気力、体の自由がきかない、あるいは昏睡（こん
すい）状態になることさえあるんですね。
なかなか「手ごわいヤツ」です。
★★★
これらが、あなたの、その狭い部屋に、１年中置いてあると
すれば（すみません！）、どうなりますか。
東京都は、２００９年度（平成２１年度）までの１０年間に、
家具の「匂い」に関する相談を、なんと２７０件も受けたと、
報告しております。
そこで、今回は、安全で安心な家具の選びかたを述べてみま
した。
ただの国産だけじゃダメです(笑)。
ささささ、どうぞ、本書の頁を、楽しみにをお繰（く）り下
さい。
（下記には、「目次」も載せています）
第123巻の「案内頁」
→ https://bit.ly/3uQEgcq
山田博士・著
★★★
★★★
★★★
★山田のすべての電子本については、
下記をご覧下さい。
多数ありますので、ご自分の関心のある
「キィワード」を、頁の右側の検索窓に
入れてみて下さい。
きっと、ヒットすると思います。
電子本「社会の裏側！」
→ https://www.inochiyama234.net/
★「短縮版」メルマガ「暮しの赤信号」の
登録は、下記からどうぞ。
毎日早朝の５時に、お送りします。
短縮版ですが、無料です。
★山田の作品群については、下記の「専用
ブログ」をご覧下さい。
右側に並んでおります。
メルマガ読者に対しては、時々、割引価格
での提供や、無料号外などを配信いたします。
どうぞお楽しみに！
「短縮版」のメルマガ専用ブログ（右の欄
に、作品がズラリと並んでいますので、
ご覧下さい）
→ https://inochimamorutameni.hateblo.jp/
★本誌の100％掲載の「完全版」をご希望
のかたは、下記からお申し込み下さい。
１週間読めば、もう離れなくなるという
声も、いただいています(笑)。
世にも面白くてためになる、完全版メル
マガ「暮しの赤信号」。
１．毎回、後半の大切な部分も含めて100
％の内容が読める（とくに月曜日号）！
２．山田の作品が何度でも、「割安」で
手に入る！
３．山田と親しくなれる……(笑)。
なお、「完全版」は、半年ごとの一斉課金
です。
入会月によって、金額が異なります。
１か月分は、わずか５４０円。
「完全版」申し込みフォーム
→ https://goo.gl/c6S6EQ
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★本誌のコピーや、転載、転送、抜粋など
は著作権法に触れます。皆さんには関係が
ないと思いますが、山田が今後も皆さんの
ために活動したいため、ぜひその点、
よろしくお願いします。
本日も、お読み下さり、ありがとうござい
ました。
