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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
2024年1月12日（金）号
No.4798
毎朝、早朝5時に、全世界に向けて２つの配信スタンドから、
合計約5200部を発行（日曜のみ休刊）
創刊日：2004/10/5
【注】まぐまぐ！から受信されると、上部に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆
『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島
社新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけ
でなく、人としての生きかたを考えます。なんともユーモ
ラスな文体が人気のようで……。
★お知らせ★
～年末に、八代亜紀さんが、遠い国へ旅立たれました…～
つい先日、歌手の八代亜紀さんがお亡くなりになったことを
知り、ただただ呆然（ぼうぜん）としております。
ぼくより、ほんの少し若かった彼女の歌を、いままでよく聴
いていました。
九州から上京して苦労した彼女と、同じように上京していま
まで歩いてきたぼくの人生を重ねて、下記の歌詞じゃありま
せんが、涙がポロリとなりそうな場合は、この歌を歌いなが
ら、自分を励ましてきたものです。
でも、老少不定（ろうしょうふじょう）。
そして、人生の無常。
せめて、彼女の歌をしみじみと聴きながら、遠い国へ送って
あげたいなと思っています。
聴いて下さい。
「舟唄」。
作詞／阿久悠、作曲／浜圭介
「お酒はぬるめの燗（かん）がいい。
肴（さかな）はあぶったイカでいい。
女は無口な人がいい。
灯（あか）りはぼんやり灯（とも）りゃいい」……。
YouTube→ http://tinyurl.com/yqzrbcsn
亜紀さんのご冥福を、心から心から、……お祈りします。
（山田）
本日の「完全版」は、100％掲載です。
本日の「短縮版」は、同じ内容にしました。
少しでもお役に立てれば、嬉しいです。
本日も１日、お元気で！
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空をのんびり旅する雲たちを眺めながら、ぼくはいつもその
方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
▼本日の目次▼
【１】
人生には少しのお金と歌と夢、それにでっかい健康があれば、
それでいい！（連載：1065。毎週、金曜日に掲載）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
少しでも人様のお役に立てるよう、考えていきたいと、強く
思うこの頃であります……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（M.T、熊本県宇城市、男性、45歳、団体職員）
【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作品集
★「わずか月１万少々の食費で、何千億円もの健康を稼ぎ、
あなたの一生の夢を実現させる健康長者養成１０日間ナビ」
（愛称「月１万～」）
食費をかけるほど、「健康から遠ざかる意味」が氷解します。
家計費をいつも心配されているかた。
これほど嬉しいことって、ありますか。
すでに実践している１００名のかたの声を、どうぞお聞き下
さい。
このベストセラーを、期間限定ですが大幅割引にしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【１】
人生には少しのお金と歌と夢、それにでっかい健康があれば、
それでいい！
連載：1065回（毎週、金曜日に掲載）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下記の文章は、ぼくの作品「実話・食卓の事件簿」の第12巻
……を元にして、毎回、そのときどきに新しい事実を加えて、
述べて行きます。
毎週金曜日を、どうぞ、お楽しみに！
……ということで、今回も、早速、下記の本文をご覧下さいな。
ささささ、どうなっていますやら……。
★
★
★
【下記が本文です。名前のイニシャルは「姓名」の順。年齢や
職業は、連絡をいただいた時点のものです】
（文体は、ママ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
少しでも人様のお役に立てるよう、考えていきたいと、強く
思うこの頃であります……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（M.T、熊本県宇城市、男性、45歳、団体職員）
いつも為になるメルマガ、ありがとうございます。
東北関東大震災で被災された方々のことを思うと、衣食住全て
足りた生活をさせて頂いていることが、如何にありがたいかを
痛感しております。
少しでも人様のお役に立てるよう、考えていきたいと、強く
思うこの頃であります。
どうかご自愛の上、ますますのご活躍を祈念致しております。
■山田からのお返事■
Mさん、こんにちは。
いつもメルマガをご覧になり、喜んでいます。
仰せのような「東日本大震災」と、今回の「能登大地震」を
実際に体験してみますと、本当に、Mさんのおっしゃること
が、身にしみます。
いったい、自分に何ができるのか。
他人のために、何ができるのか。
ぼくは、このような非常事態に備えてこそ、ふだんから、自
分だけしかできない修行（しゅぎょう）をすべきだと思うん
ですね。
そのためには、ふだんから自分の体を強靭（きょうじん）に
しておかねばなりません。
そこらにある、豪華な「ジム」だなんていう施設に、高価な
オカネを払って体を鍛えるだなんて、そんなこと、まさに笑
止千万（しょうしせんばん）なんです。
★★★
オカネをかけずに、体が強靱になり、家族ともども健康にな
る方法があります。
そして、どのような環境でも、他人のために、即、動くこと
ができること。
そのためにこそ、ぼくたちは、ふだんの食事や環境に注意す
る必要があるわけですね。
このメルマガを読んでいただくのも、けっして自分一人のた
めに、じゃないんです。
今回の「能登大地震」のような、まさに非常事態にこそ、す
ぐに動ける体にしておく義務があるわけです。
他人を救うのに、自分の体が動けなくては、何もなりません。
だから、ふだんの食べものや心がけを大切にする義務がある
わけなんですね。
そのために、ぼくは、あのベストセラーになった、作品「月
１万～」を作りました。
★★★
何も、ジムなどへ行くオカネなど必要ありません。
いや、オカネを出すより、むしろ、この「月１万～」により、
毎月の食費を極端に減らしながら、健康度をグンとアップ
する（収入が増えます！）。
その方法を、ここで述べているんですね。
じつは、今日、たまたま、このメルマガの後半部分で、その
「月１万～」の案内を載せております。
関心のあるかたは、どうぞご覧下さい（笑）。
きわめて簡単なことで、家族が健康になり、強くなる。
そして、非常事態が起こっても、みんなで団結することが
できるわけですね。
家族の誰か一人でも動くことができなくては、もうそれだけ
で他人のことなど考える余裕が出てきません。
家族全員が、健康で強靱であること。
★★★
でも、ふだんの「平和時」には、誰も、そんなこと、思った
りしません。
でも、今回の「東日本大震災」や「能登大地震」のように、
そしてウクライナやイスラエルのように、戦争や災害や事件
は、いつ起こってもおかしくないんです。
明日かもしれない。
明後日かもしれない。
突然、起こります。
そのときに、本当に、日本を、そして日本人全体を助けるこ
とができるかどうか。
とくに自然が豊かな日本は、戦争だけじゃなく、、自然災害
も頻発します。
★★★
今回の「能登大地震」のように、いつ起こるかは、人間が
勝手に決めた暦（こよみ）なんて、まったく関係ありません。
たとえ1月1日であろうと、年末の大晦日（おおみそか）で
あろうと、自然にとってはどうでもいいんですね。
そのため、ぼくたち人間のほうが、そうした災害にはいつも
備える必要があります。
今回の「能登大地震」では、ぼくも初めて聞いた言葉が飛び
交（か）いました。
それは、そう、「即応予備自衛官」。
ぼくはこの言葉を、いま初めて聞いたものでした。
過去のように、ぬるま湯の中でノンノンとしていた平和時
では、誰も、まさか日本というこの国で「即応予備自衛官」
が招集されるような事態が起ころうとは、思いもしなかっ
たはずです。
★★★
この人たちは、普段は別の仕事をしている「即応予備自衛
官」なんですね。
たとえば、石川・輪島市の土砂崩れ現場では、道路が寸断
され、集落は孤立状態に陥（おちい）っています。
その集落に向けて、足場の悪い斜面で支援物資を届ける
隊員たちがいるんですね。
そうした隊員は、もちろん自衛隊員もいますが、それに
混じって、この「即応予備自衛官」が活躍しているわけです。
この人たちは、ふだんは教師やトラック運転手や介護士など
といった本業を持っています。
そして、今回のような非常事態に、急遽招集されて「即応予
備自衛官」となるわけですね。
★★★
崩れた急斜面をよじ登る自衛隊員。
本当に頭が下がります。
フクシマのときとは異なり、今回は真冬の北陸地方です。
冷たい風と冷たい雨や雪が、容赦なく、隊員たちの顔に
吹き付けます。
その背中にあるリュックサックには、孤立集落に届ける
支援物資が詰まっているわけですね。
一日でも、いや一時間でも早く、それらを届けたい。
道はぬかるみで、斜面は崩れ、すぐには復活できません
ので、車は使えません。
そのため、隊員たちが、自分の足で運んでいるわけです。
ある「即応予備自衛官」の一人は、体を心配する記者に、
取材でこう応（こた）えていました。
「いや大丈夫です。こういう事態に備えて、いつも体を
鍛えていますので……」とね。
これこそ、先述したように、まさに、他人のために、ふだ
んから体をいたわっているわけですね。
★★★
ぼくは、他人のためにこそ、あとで述べている「月１万～」
を活用してほしいなと、強く考えているんです。
こういう非常事態に備えて、ね。
毎日、ぼく自身も、この作品で述べていることを実践して
いますし、きっと皆さんの役にも立つだろうなと、思って
いるんですよ。
一生、役に立つはずです。
Mさん、今後とも、ぜひメルマガを楽しんで下さい。
お元気でね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【２】
あなたや、あなたの家族を、山田がいのち
懸けで救います！
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メ
ルマガの内容をお知らせしたいため、ぼ
くの作品を、毎回、ご案内しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回は下記の作品です。
↓↓↓
山田の作品の中でも、ベストセラーに入る「究極の」全３
巻……です！
一生、お役に立てます。
あなたの家族の「健康簿と家計簿」を、同時に、即、黒字に
変えます！
────────────────────────────
「わずか月１万少々の食費で、何千億円もの
健康を稼ぎ、あなたの一生の夢を実現させる
健康長者養成１０日間ナビ」
（愛称「月１万～」）
～本書は、「ＰＤＦ版」です～
────────────────────────────
山田博士です。
まだまだ、「新型コロナウイルス」で、世界中が大騒ぎです。
今後も、次から次へと、「名前を替えて」、同様の症状が世界
に広がることでしょう。
なぜなら、「人為的に」世界に広げようという「悲しい国」が、
日本のそばに存在するからです。
でも、逆に、こういう時期だからこそ、「ホンモノ」が何か、
分かるような気もします。
今回の事態の中で、いままで、どれだけ毒ガス室を無くしな
さい……と言ってもそのままだったカフェが、いとも簡単に、
全店禁煙にしましたし……(笑)。
外食ばかりだった人が、突然、家に籠（こ）もって、馴れな
い手つきで、料理を始めましたし……。
★★★
でも、冷凍食品ばかりだと、そのうち倒れますけれどね(笑)。
ただ、こういう時期だからこそ、今回ここでご案内する「月
１万～」という作品が本領発揮となります。
きっと、ますます喜ばれるのじゃないですか。
なにしろ、食費が１人月１万円になって収入がアップし、逆に、
家族の健康度もグンとアップする。
もちろん、医療費はグンと少なくなる。
こんな嬉しいことはありませんよね。
★★★
そのためか、この「月１万～」が、ますます読者のかたに喜
ばれているようで……本当に嬉しく思っています。
じつは、この作品を書こうと思い立ったのは、ほかでもない。
ただ単に毎回の食事内容をどうのこうの……という範疇（は
んちゅう）じゃなかったのです。
そんなものは、毎回のぼくのメルマガを一所懸命読んで下さ
れば、きっとお分かりのはず(本当？ 笑)。
もちろん、それはそれで大切なことですので、具体的にその
選びかたから料理の仕方、それより何より、日本人であるな
ら、何が大切で、何を求めるべきなのか。
多くのかたは、かなり勘違いをされているようですので、そ
のあたりも含めて、力を入れました。
★★★
ただ、先述しましたように、それだけの内容ではないんで
す、この「月１万～」というのは。
現在の日本は、先日も述べたのですが、たとえば子どもに起
こっている悲しい状況など見れば分かりますように、この日
本という国がいま、以前とはかなり異なった国になってしま
ったんですね。
その悲しい現実に、気づいてほしい。
そして、ぼくたち大人がどう動けばいいのかどうか。
そうしたことを、皆さんとともに、考えたかったのです。
戦後数十年。
ぼくたちが、「日本は先進国なんだ……」なんて浮かれてい
る間に、じつは、足元から火の粉（こ）が上がっていまし
た。
★★★
弱者の状態を見れば、その国の程度が分かります。
いじめがピークになっている子どもの状態。
そして一人親の悲しさ。
またまた、若者たちの働く環境の貧しさ。
こうしたことを考えますと、再度、ぼくたちは原点に戻るべ
きだと思うわけですね。
そう、戦後の廃墟に立ったあの日に戻るべきなんです。
そして、「人生の本当の生き方」とはどうあるべきなのか。
ぼくたち個々人にできることは何なのか。
ただ単に、有機だとか、国産だとか、自分だけがそういうも
のを得て幸せだと思うことだけが、本当に正しいことなのか
どうか。
みんなが幸せでなければ、そんなもの、本当の幸福ではない
んです。
そういうことを考えてみたかったんですね。
★★★
先日もお話ししたように、いま、子どもの「口腔（こうくう）
崩壊」が、大変なことになっています。
たかが、口の中のことじゃないの……なんて言うなかれ。
それらの原因が、もし家庭の貧困状態にあったのだとすれ
ば、各家庭の内部までは、ぼくなどが簡単に解決策を口に出
すことはできません。
でも、誰でも、「今日いますぐに行動できることを提起する」
ことは可能です。
ぼくが、そのようなかたの家庭の経済的なものを応援するわ
けにはいきませんが、できることが一つ、あります。
それは、毎月の食費をグンと減らす方法。
しかも、それにもかかわらず、毎月の医療費を、グンを減ら
す方法。
そう、経済的にも助かり、家族も健康になれる。
こうすれば、結果的に、家計の「収入」がグンと増えます。
そうですよね。
★★★
今回の、この「月１万～」というぼくの作品。
いままで、どれだけの数が読まれたのか、ぼくも分かりませ
ん(笑)。
なにしろ、超ロングセラー……なんですね。
きっと、世界中の多くの家庭で、いつものぼくのような顔を
して、ニヤニヤして居座っている（？）のではないでしょう
か(笑)。
そして、この「月１万～」こそ、きっとそのようなかたの背
中を、グイグイと強力に押すことになるのだと思っています。
まあ、騙（だま）されたと思って、ぜひ実行してみて下さい。
そして、もしそうなれば、子どもさんの「口腔崩壊」など、
完全に消えていることだろうと思います。
じつは、「口の中の状態」は、一生を左右します。
★★★
いまは詳しくは述べませんが、ぼくの電子書籍「社会の裏側
！」９６巻で、それらについては、詳述しています。
口の中が、体や今後の一生にこれだけ影響を与えるなど、誰
も考えたこともないはず。
まあ、そういう意味でも、子どもさんがいらっしゃるご家庭。
一人親のご家庭。
ご年配のご家庭……などなど、この「月１万～」を読まれた
その日から、ぜひ、具体的に動いてみて下さい。
そして、どうぞ、いまから楽しみになさって下さい。
下記の「専用ブログ」をご覧になると、実践されている読者
の笑顔がズラリと並んでいます。
★★★
それをご覧になるだけで、この内容はもうお分かりだとは思
いますが、ぜひ楽しみながら、ご覧下さい。
今回案内する「月１万～」は、そのため、いままでのほかの
作品とはちょっと違った舞台になるかなと、思っています。
あとで、きっと気づくと思います。
いったい、いままでの食費のあの金額は、何だったんだ……
と、ね。
ささささ、まず、すでに実践されているかたの「声」からど
うぞ。
そのあとに、各巻の内容を述べておきます。
───────────────────────────
★読者の声を、下記で少しばかり……★
───────────────────────────
漢字や送り仮名などの文体は、ほぼそのままです。一部略。
イニシャルは、姓名の順になっています。
【例：八代亜紀→ Ｙ．Ａ】
■「わずか月１万円少々の食費で」を始めて３日も立たずに、
手足の冷えが、改善されてるのを感じました。今では、朝
起きる頃に布団の中で、手足がぽかぽかしてます。貧血気
味で、手足が冷えているのは当たり前でした。……常用し
ていた、１万円のサプリメントはやめました。ありがとう
ございます……。
（Ｉ．Ｔさん、愛知県瀬戸市、男性、６９歳、自営業）
■公開講義の概要楽しみにしております。余談ですが、山田
先生のレシピが大活躍しています。ひじきが煮なくてもこ
んなにおいしいなんて！と感激して毎日頂いています。生
姜（しょうが）とにんにくが入った味噌汁もとてもおいし
いです。感謝しています。これからもよろしくお願いしま
す……。
（Ｋ．Ｓさん、女性、３１歳、専業主婦）
■読めば読むほどはまってゆく山田ワールド、さすがです。
お忙しいのにこんなコメントにもお返事をいただき恐縮し
ています……。
（Ｋ．Ｈさん、東京都世田谷区、男性、４６歳、会社員）
■「月１万少々の食費で、ザクザクと健康を稼ぐぼくの方法」
全３巻のレシピがとても役に立っています。レシピ部分は
印刷して使っています……。
（Ｈ．Ｔさん、群馬県館林市、女性、４６歳、主婦）
■第２巻あたりから、（自分で言うのも何ですが）いつの間
にか顔つきが変わっていました。そうです、内容のすごさ
に真剣になって読んでいたんです。……子どもが寝付いて
から読み始めたものですから、気づいたら山田先生がお目
覚めになる時間近くまで…。
（Ｔ．Ｉさん、千葉県佐倉市、女性、４２歳、主婦）
■今までの先生の著作で読んで来たことを確認できる情報も
あって、楽しく読めました。これはもう身についているぞ、
なんてにやにやしながら読んだ箇所まで、もうすっかり山
田先生のファンです。……先日、兄に先生の本を贈りまし
た……。
（Ｎ．Ｍさん、神奈川県横浜市、女性、２１歳、大学生）
■先日、息子を小児科に連れて行ったところ、喘息の発作が
でたのは、悪いものを食べさせたからだ！と……山田先生
の本のコピーをいただきました！なんかうれしかったで
す！小児科の先生も薦めているんですね！
（Ｎ．Ｋ、福島県広野町、女性、４２歳、主婦）
■「月１万～」を申し込みました。この正月は、先生の本を
読み実行に移し、あと１０年現役で働きながら、土と親し
み自給自足が出来るよう仲間達とやっていきたい。夢の夢
かな！！……これからも、人間本来の自然の姿で生きられ
る世の中にする為に警告を……。
（Ｕ．Ｔさん、広島県尾道市、男性、６１歳、会社員）
■「月１万～」、早速読みました。現在、進めている療法で
多くの価値観が重なるところがあり、とても嬉しく頼もし
く思えました。子どもたちにも明るい未来を！と、切に願
います……。
（Ｆ．Ｋさん、和歌山県九度山町、女性、医師）
■１万円生活を読んでから、大豆の素晴らしさに感動してい
ます。大豆ご飯がこんなにおいしいなんて…できたての豆
乳やおからもとてもおいしいです。出来るとこから実践し
ています。いつも貴重な、いのちのおたよりをありがとう
ございます。
（Ｙ．Ｍさん、青森県十和田市、女性、２９歳、無職）
■早速思い立って土日に大豆からきなこを作り、安倍川餅
にしておやつにしました。……３５歳の夫は、きなこが大
豆から作られるなんて知らなかったそうです。……夫のボ
ーナスが出たので、プレゼントと思って購入を……。
（Ｍ．Ｍさん、広島県広島市、女性、４３歳、看護師）
───────────────────────────
★大手のＡＳＰで公開している頁です★
上記でご案内した声だけでなく、ほかにも実践している
７０名ほどのかたの声も掲載しております
───────────────────────────
専用ブログ→ http://goo.gl/w9wkik
（割引期間以外は、上記でお求め下さい。下記の申込みフォ
ームからだと、今回だけ、大幅割引にしています）
（見本文なども紹介しています）
上記のブログは、概要や目次なども載せていますので、かな
り長い頁です。「公開価格」だけでも、ザッとご覧下さい(笑)。
【注】お手数ですが、今回のお申し込みは、このメルマガに
再び戻ってきて下さい。上記の頁からでは、公開価格になって
しまいます。
まあ、ぼくはどちらでもいい…なんてことはありませんが…(笑)。
───────────────────────────
★今回の、「読者限定価格」とは★
───────────────────────────
↓
↓
↓
↓
┌─────────────────────────
│
│
│ 公開中のＡＳＰでの価格→１４３００円（全３巻）
│
│
│ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
│
│ ★今回の特別価格→ ７１５０円★
│ （５０％引きです！）
│
│ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
│
│
│ 一生を考えれば、「数十万円ほどの価値」が本当に
│ あると信じています。
│ いや一生どころかわずか１カ月で、この購入費は
│ まかなえるほど、食費は浮きます。それぐらい衝
│ 撃的な内容です（「完全版」読者はさらに千円割り
│ 引いております！）。
│
│
│ ▼今回の特別割引期間▼
│
│ １／１２（金）～１／１８（木）
│ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
│
│ この全３巻は、上述したように、ＡＳＰでの公開価
│ 格が「１４３００円」です。多くの外部のかたが、
│ この金額で求められています。割引期間が過ぎた場
│ 合は、公開頁からお求め下さい。
│
│ 読者の皆さんのお役に立てば、嬉しいです。
│
└─────────────────────────
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★ご希望のかたは、こちらへ★
お申し込みフォーム
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★「月１万～」お申し込みフォーム
～本書は、「ＰＤＦ版」です～
お申し込みフォーム→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P99559658
（割引期間が過ぎている場合は、上記のフォームは絶対に使
わないで下さい。公開頁からお願いします）
あなたからのご連絡、お待ちしています。
お元気で。
★★★
★★★
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★山田の作品群については、下記の「専用ブログ」をご覧下
さい。
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メルマガ読者に対しては、時々、割引価格での提供や、無料号
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どうぞお楽しみに！
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きっと、ヒットすると思います。
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なお、PDF版でご希望のかたは、事務局までお知らせ下さい。
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毎日の「早朝５時」が楽しみになりますよ。
その時刻に、パソコンやスマホの前で、このメルマガが届く
のを待っているかたもいらっしゃるようです(笑)。
ぜひ、お楽しみ下さい。
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１週間読めば、もう離れなくなるという声も、いただいてい
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入会月によって、金額が異なります。
１か月分は５４０円。
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