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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う!
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
2024年1月27日(土)号
No.4811
毎朝、早朝5時に、全世界に向けて2つの配信スタンドから、
合計約5200部を発行(日曜のみ休刊)
創刊日:2004/10/5
【注】まぐまぐ!から受信されると、上部に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。
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『脱コンビニ食!』(平凡社新書)や『危険な食品』(宝島
社新書)などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士(ひろし)が配信。食べものだけ
でなく、人としての生きかたを考えます。なんともユーモ
ラスな文体が人気のようで……。
本日の「完全版」は、100%掲載です。
「短縮版」のほうは、今回、同じ内容にしました。
お役に立てれば、嬉しいです。
本日も1日、お元気で!
やあ、こんにちは。
山田博士(ひろし)です。
お元気でしたか!
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬(ほほ)に流れる涙をストップさせ
たい。
空をのんびり旅する雲たちを眺めながら、ぼくはいつもその
方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を180度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
▼本日の目次▼
【1】
読者への「おとぼけ返信!」(毎週、土曜日に掲載):
___________________________
■No.1840
山田さんが何日か出張や旅行へ行かれたとき、食事はどう
されているのか知りたいのですが……
___________________________
(M.K、京都府京都市、女性、51歳、自営)
【2】
あなたやあなたの家族をいのち懸けで救う、山田博士作品集。
今回、読者限定で、「衝撃価格」で提供します
まだご覧になっていないかたのために、先日の内容を、再度、
案内しています。
今回は、「心も満腹!食卓の事件簿」第20巻のご案内です。
毎回、これを揃えれば、もうそれだけで、「いのち運転百科
事典」が完成します。
読者の皆さんの声に、ぼくから資料を交えて楽しい返信を
載せております。
「心も満腹!食卓の事件簿」第20巻!
===========================
【1】
読者への「おとぼけ返信!」:
(毎週、土曜日に掲載)。
読者からの声をダシにして、山田の思いを自由奔放にお話し
しています。
毎回、どうぞお楽しみに!
===========================
この欄は、ぼくの作品「実話・食卓の事件簿」第8巻に載せ
たものです(すべてではありません)。
その上に、現在の思いを書き加えました。
このコロナ禍で、ますます人々が孤立しつつありますが、少
しでも多くのかたと、このメルマガの読者さんの温かい声を
共有したいなと思いました。
個人のお名前はイニシャルにし、個人情報などは割愛しました。
文体はそのままですので、統一していません。
読者の体温をそのままお楽しみ下さい。
年齢や職業などは、いただいたときのままです。
【なお、イニシャルは、姓と名の順】
(例)美空ひばり→ M.H
___________________________
■No.1840
山田さんが何日か出張や旅行へ行かれたとき、食事はどう
されているのか知りたいのですが……
___________________________
(M.K、京都府京都市、女性、51歳、自営)
もし可能なら、山田さんが何日か出張や旅行へ行かれたとき、
食事はどうされているのか、メルマガででも教えて頂けたら、
是非わたしの参考にしたいのですが……。
■山田からのお返事■
Mさん、こんにちは。
ふふふ、ぼくの外出先での食事、気になることでしょうね。
よく、聞かれます。
ところで、Mさんは京都にお住まいなんですね。
ぼくも、仕事の合間を見て、京都には、よく行きます。
いい町ですよね。
京都には、いつも行きつけの店があるんですよ(笑)。
鴨川に架かっている荒神橋(こうじんばし)に近い店なんで
すが、まあ、ここはぼくの隠れ家(が)。
それに、この近くの荒神橋の上から眺める景色も、好き。
北の方向には、賀茂大橋が見え、その向こうに北山が見えま
す。
手の上にアゴを載せて、「あの北山の向こうに、ぼくの愛する
故郷の小浜(おばま)があるんだよなあ」と、いつも故郷を
思っております。
★★★
えっと、ところで、いったい、先ほどからぼくは、何の話し
をしているのでしたっけ?
えっと……そうそう、外での食事のことでした。
すみません、じつは、ぼくは、あまり外では……食事はしな
いんです。
どうしても……というときには日本蕎麦(にほんそば)や、
和食の店を探しますが、講演などで各地にお邪魔しても、
ぼくは大きめのおにぎりを二つほど持って行くだけなんで
すね。
これは玄米に小豆や大豆を混ぜたもの。
でも、これだけで、かなりお腹は満足してくれるようですよ。
それに、何より、空腹のほうが、ぼくはチカラが出るんです。
きっと昔々のぼくの先祖さんは、非常に貧しくて、食事も
ないような、悲しい日々を送っていらしたのかもしれないな
あ(笑)。
★★★
でも、じつはね。
体は、空腹になると全身が大慌てします。
だって、飢えでいのちが無くなれば大変ですからね。
そのため、全身で大切ないのちを守ろうとするんですが、
そのときに大きな力が出るわけですね。
これは凄(すご)い。
ほら、「火事場の馬鹿力」なんて言うじゃないですか(馬鹿
力なんて言うより、底力と言ったほうがいいなあ。笑)。
火事になると、か弱い女性であっても、あの重いピアノさえ
動かすことができたとかナントカ。
実際の話、これは、アドレナリンのせいでしょうね。
これは副腎髄質から出されるホルモンですが、興奮した時
には、血液中に大放出されて、身体のエネルギー代謝を高
めるわけです。
★★★
だから、全器官が、大あわてで全力で動き出し、自律神経の
中でも交感神経がにわかに騒ぎ出すわけですね。
この「交感神経」は、行動するにはぴったりの応援団です。
そうなると、講演など、緊張するような場面では大いにチ
カラを発揮してくれる。
だから、いつもぼくは、そのような体が示してくれる自然の
チカラを利用して、動くようにしております。
そのため、いつも「心も体も満腹状態の人」は、危ない(笑)。
だって、底力が出ませんもの。
そのため、今回の「コロナ禍」のような伝染病や、実際に、
物理的な敵などに襲(おそ)われても、抵抗できず、みんな
より早くコロリとなるのでしょうね(す、すみません!)。
★★★
その点、いつも空腹状態の人は強い。
いつでも敵に向かう準備状態になっていますから。
ぼくは、そういうこともあって、食事は朝の1食だけです。
その代わり、その1食は、本当に大事です。
間違っても、外食や中食や、中国産の冷凍食品などは利用
しません。
毎朝、1時間ほどかかって、包丁を握りしめて料理を作っ
ているのは、そのためなんですね。
自分の体は、自分しか分かりませんから。
家族でも分かりません。
いや、自分自身でさえ、時間によって、体の調子は異なって
いるため、そのときに必要な食事は、「そのときの自分だけ」
しか作れないのです。
間違っても、外食なんて言う「他人に任せてはいけない」
んですね。
★★★
それに、ぼくは、ふだん、昼食なるものは食べないのです。
1日、1食か2食。
あるいは、1食半……(笑)。
そのため、毎日、心地よい空腹を感じながら、体にカツを
入れて、このメルマガを、夜明けまでかかって書いていたり
します(笑)。
あまり、お返事にはなっていなくて、すみませんね。
でも、何度も言いますが、外食は、あくまでも「他人」が作
ったもの。
いつも、そのことを頭に入れておいて下さると、外で何か食
べようかというとき、役立つでしょうね。
★★★
ぼくたちが毎日口にするものは、本来は、自分が生まれたと
ころで穫れた農産物を中心にすべきなんです。
とくに人間は……。
日本に生まれて、日本に住んでいるのに、遠い遠いアフリカ
で穫れたものだとか、寒い寒い北国や、暑い暑い南国で穫れ
たものを口にするのは、御法度(ごはっと。禁じられている
こと)です。
だけど、外食経営者は、そんなことを考えません。
いかにして、コストを1円でも下げるか。
そのためには、食材を安く仕入れるしか、方法はないんですね。
★★★
同じタマネギが目の前にあって、4玉が300円、もう一つは
同じく100円だとします。
もしあなたが外食店の経営者なら、どちらのほうに手を出し
ますか?
言うまでもないですよね。
そして、その安いほうは、もちろん「中国産」です(笑)。
ハンバーグや牛丼をはじめ、業務用食材として、中国産のタ
マネギが日本国内では多用されていますが、以前、チアメト
キサムによる残留農薬違反が指摘された事件ががありました
よね。
多くのかたは、すっかり忘れていらっしゃるでしょうが、いま
も、まったく同じ環境です。
でも、こんな事実は、本当に、氷山の一角ですね。
★★★
誰も指摘しようともせず、たとえ指摘があっても、日本のマス
コミには、中国人や韓国人たちがたくさん紛(まぎ)れ込んで
いますので、自分の国の否定的な内容は、日本国民に絶対に報
道しようとはしません。
本国から、そのように指令を受けているからです。
そのため、日本人たちだけが、何も知らされず、外食店でオカ
ネを払っているわけですね。
そして、体を壊(こわ)す。
でも、戦争とは違って、食べもの場合は、その「敵。犯人」が
すぐには分かりません。
何日もあとになって、体調を壊しても、誰も責任も取らない。
★★★
そのため、外食店たちは、今日も平気で、中国産の食材を使
い続けているわけですね。
まさに、知らぬは消費者ばかり。
もう、そのような滑稽なこと、止めませんか(笑)。
客たちは、目の前の皿に載っている料理のタマネギが、日本
国産か中国産かなんて、分からないわけですね。
濃い味付けをされていれば、そのタマネギの故郷を当てるな
んて、ぼくだって不可能です。
しかも、現在、日本で流通しているタマネギの多くは「中国
産」。
だって、値段がべらぼうに安く、国産だと4玉約300円のとこ
ろ、中国産なら約3分の1の100円程度で手に入る。
★★★
そのような、日本の「外食の裏側」を、ぼくはかなり大作で
すが、作品として作成しました。
「環ホル」(環境ホルモン)のこと。
「遺組み(遺伝子組み換え)」のこと。
本来、日本人は何を食べるべきか。
そのほか、いろいろと述べてあります。
もうこれが一つご家庭にあれば、あなたのご家族の未来は
安泰です(笑)。
家で、自炊する際にこそ、役立ちます。
もしご関心がおありのかたは、ぜひ、下記をご覧下さい。
◆「外食の裏側!」 第1指南~第11指南。それでも外食
が止められないあなたに贈る「メニュの食べかた」
→ http://tinyurl.com/2ry99kxg
Mさん、どうぞ、お元気でね。
===========================
【2】
あなたや、あなたの家族を、山田がいのち懸けで救います!
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メルマガの内容をお知ら
せしたいため、ぼくの作品を、毎回、ご案内しています。
===========================
まだご覧になっていないかたのために、先日の内容を、再度、
案内しています。
今回は下記の作品です。
↓↓↓
____________________________
~山田博士返信語録・補筆集~
「心も満腹!食卓の事件簿」第20巻
No.1607~ No.1632
全部で、なんと、164頁!
____________________________
(下記は、1行が長くなっていますが、ご了承下さい)
──────────────────────────────
も く じ
──────────────────────────────
「心も満腹!食卓の事件簿」第20巻
(全25編収録!、全164頁)
No.1607~No.1632
下記のナンバリングについては、省略することもあるため、
飛び番号がある場合もあります。ご了承下さい。
また、各タイトルの下に、そこで述べている「キーワード」
を入れておきました。
それをまず見れば、その内容の要点が想像できると思います。
★★★
はじめに/
量が質に転化する「素敵な瞬間」を、どうぞお楽しみ下さい。
……………………………………………………………………
■No.1607
世の中、令和改元に踊らされていますが、改元で生活が
良くなるわけでもありません……
(キーワード→ 優生思想、障害者弾圧、老老介護、プチ
脳梗塞、ほか)
……………………………………………………………………
(Y.Iさん、東京都江戸川区、男性、72歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1608
ヤマザキパンと臭素酸(しゅうそさん)カリウムのことを
調べましたが、現在ではそれを使わなくても良くなったと
ありました。はたして信じても良いのでしょうかね……
(キーワード→ 山崎製パン、ランチパック、当時は小さな
パン工場が多かった、臭素酸カリウム、EUでは認めていな
い、米食、ほか)
……………………………………………………………………
(S.Hさん、ドイツ、男性、71歳、声楽家)
……………………………………………………………………
■No.1609
身近にも乳がん経験者がいます……
(キーワード→ 愛知県、織田信長などの武将、草食武士の
強さ、赤味噌文化圏、味噌煮込みうどん、トリプトファン、
レシチン、ほか)
……………………………………………………………………
(O.Mさん、愛知県名古屋市、女性、47歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1610
真実を告げる人たちは迫害を受けるかもしれませんが、
それでも事実を伝えてください……
(キーワード→ 真実を告げると迫害を受ける、闘わずし
て勝つ、武士道、孟子、周囲が見えなくなる「スマホ」、ほ
か)
……………………………………………………………………
(F.Kさん、愛知県名古屋市、男性、49歳、医療者)
……………………………………………………………………
■No.1611
つい日々の雑務に流されがちなところを、このメルマガ
で「それでは健康を守れない」と意識を……
(キーワード→ いのちが大好き、若者たちの笑顔、企業や
政府の側についたほうが利益があるのは当然だけど、山田流
シンプル・レシピ、読者の会「博々亭」、ほか)
……………………………………………………………………
(Z.Kさん、福岡県福岡市、女性、55歳、アルバイト)
……………………………………………………………………
■No.1612
主人は、アメリカ産牛肉のどこが悪いかは、はっきり
知らないようですが、それでも……
(キーワード→ ホルモン依存性症状としての前立腺ガン、
マイナーな病気だった、乳ガンは女性のガンでは罹患率トッ
プ、アメリカ産牛肉、エストロゲン、ほか)
……………………………………………………………………
(S.Hさん、広島県福山市、女性、49歳、作業所利用)
……………………………………………………………………
■No.1613
牛乳は避けるようにしていますが、チーズは好きだっ
たりします……
(キーワード→ カマンベールチーズ、乳糖、アテローム硬
化、牛の体温と人間の体温、妊娠牛から搾乳、戦後の乳製品
の消費量、ほか)
……………………………………………………………………
(U.Hさん、埼玉県川越市、女性、55歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1614
「危ないコンビニ食」を初めて読みまして、現代食の真の
姿を知ることができ感動し、何か清々(せいせい)と
しました……
(キーワード→ 人間の世界とはすべて縁、一人の人間とし
て子孫たちに何ができるのか、「危ないコンビニ食」、希望の
トビラと絶望のトビラ、ほか)
……………………………………………………………………
(M.Rさん、千葉県野田市、男性、42歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1615
「リサイクル」って素敵なことだと何も考えずにずっ
と思っていました……
(キーワード→ 牛乳パックの回収はいいことなのか、牛乳
パックは紙とポリエチレンとアルミ、何のためのリサイクル
なのか、スウェーデンでは「パック入り牛乳」の製造を禁止、
企業たちのためのリサイクル、ほか)
……………………………………………………………………
(W.Nさん、愛知県名古屋市、男性、51歳、教師)
……………………………………………………………………
■No.1616
昔も高齢で運転される人はたくさんいらっしゃった
はずなので、おかしいな、とは思っていたのです……
(キーワード→ 高齢者ドライバー、認知症治療薬、副作用
を起こす治療薬の具体的な名前、フランスでは保険適用外、
認知症高齢者の数、ほか)
……………………………………………………………………
(A.Kさん、千葉県市原市、女性、52歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1617
買い物した時に貰うレシートが、身体に与える弊害に
ついて、キチンと教えて頂きたいと思います……
(キーワード→ 「紙のレシート」を禁止する法案、環ホル
のビスフェノールA、乳ガンや前立腺ガン、紙幣にも、ほか)
……………………………………………………………………
(N.Mさん、奈良県奈良市、女性、68歳、主婦)
……………………………………………………………………
■No.1618
凶悪な犯罪が多いのは、食でしょうか? 電磁波でしょうか?
(キーワード→ クルマの車内で浴びる電磁波の凄い量、ク
ルマの内部には数十個ものコンピュータ(CPU)、ハイブリッ
ド車の問題点、トヨタの「プリウス」、ほか)
……………………………………………………………………
(A.Kさん、宮城県石巻市、女性、栄養士)
……………………………………………………………………
■No.1619
定期的に読ませていただくことにより、心身引き締め
ながら毎日を過ごすことができます……
(キーワード→ エビングハウスの忘却曲線、読者の会
「博々亭」、不敵な笑顔、ほか)
……………………………………………………………………
(K.Hさん、愛知県春日井市、男性、44歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1620
食べ物について知らないことばかりで、たいへん勉強に
なります……
(キーワード→ 自家百姓、農業体験、鍬(くわ)を持ち
ながらトランプ君と自撮り、年々減少している農業就業人
口、その68%の120万人が65歳以上、農業生産額、ほか)
……………………………………………………………………
(T.Sさん、奈良県宇陀市、男性、70歳、自家百姓)
(No.1621は飛び番です)
……………………………………………………………………
■No.1622
無料版でも、マスコミが言わない、隠された事実を少し
知ることができ、興味深いです……
(キーワード→ 手賀沼、カワセミ、女教員錬成会、湖北国
民学校、手賀沼殉難(じゅんなん)教育者之(の)碑、ほか)
……………………………………………………………………
(A.Mさん、千葉県我孫子市、女性、42歳、専業主婦)
……………………………………………………………………
■No.1623
十年程前に乳癌(にゅうがん)検診で聞いたことが
あります。それは……
(キーワード→ 乳癌(ガン)検診、食の欧米化、乳糖不耐
症、牛乳、妊娠牛、ほか)
……………………………………………………………………
(Rさん、埼玉県、女性、51歳、専業主婦)
……………………………………………………………………
■No.1624
以前、(「自家製パン店」で)残ったパンを袋詰めに
して売っていたことがありました。その袋には原料
表示が記載されていたのですが、「自家製」でもこ
んなに添加物(イーストフードなど)が多くて……
(キーワード→ 手作りパンの中身、市販パンの中身、ある
二つの法律、「社会の裏側!」第115巻、ほか)
……………………………………………………………………
(S.Kさん、埼玉県北本市、女性、61歳、無職)
……………………………………………………………………
■No.1625
この度(たび)は、『老けたくない人の「パン」選び』の
プレゼントをありがとうございました! PDFをいただ
いてから1週間も経ってしまいました。お礼が遅くなり申
し訳ございません……
(キーワード→ 食糧難、余剰農産物、脱脂粉乳、イースト
フードとは、イースト菌、天然酵母、ほか)
……………………………………………………………………
(S.Sさん、東京都小金井市、女性、43歳、専業主婦)
……………………………………………………………………
■No.1626
毎朝、朝食を食べながらメルマガを読むのが、日課に
なっています……
(キーワード→ 「老兵は死なず、ただ消えゆくのみ」、与
えられた人生、製薬企業、マスコミ、ほか)
……………………………………………………………………
(O.Yさん、兵庫県相生市、女性、47歳、会社員)
……………………………………………………………………
■No.1627
化学調味料「MSG」が含まれる市販食品が、アミノ酸と
いう表示だとは驚きました……
(キーワード→ 調味料(アミノ酸等」、NO MSG、ベ
ビーフード、緑内障、MSGのナトリウム含有量、自分の
人生を作る、ほか)
……………………………………………………………………
(F.Sさん、京都府南丹市、男性、71歳、鍼灸マッサ
ージ業)
……………………………………………………………………
■No.1628
ゲノム食品なんてものが、もう現実にすぐそこまで迫って
いるなんて全く知りませんでした……
(キーワード→ ゲノム食品、ゲノム編集、大豆油、マーカ
ー遺伝子、抗生物質耐性遺伝子、ほか)
……………………………………………………………………
(W.Nさん、愛知県名古屋市、男性、51歳、教師)
……………………………………………………………………
■No.1629
世の中の裏にある理不尽なことを読むと、頭に血が上る
ことばかり……
(キーワード→ 老少不定、人生無常、地盤看板カバン、
ほか)
……………………………………………………………………
(S.Sさん、愛知県名古屋市、男性、71歳、自営業)
……………………………………………………………………
■No.1630
「危ないコンビニ食」の単行本は、いまでも手にとって
読んでいます……
(キーワード→ 人生の旅、始めるのは誰でもできるが持続
は難しい、自分を褒めること、ほか)
……………………………………………………………………
(K.Tさん、熊本県玉名市、女性、61歳、主婦)
……………………………………………………………………
■No.1631
頼りになるのは山田博士さんのこのメルマガです……
(山田より:少々、気恥ずかしいのですが)
(キーワード→ 生きがい、若者たち、知らないということ
は本当に恐ろしい、ほか)
……………………………………………………………………
(I.Tさん、愛知県瀬戸市、男性、72歳、自営業)
……………………………………………………………………
■No.1632
森林についても理解されてるのに感銘しました。材木が
安値のため、森林の手入れができません……
(キーワード→ 第一次産業こそが人間の基礎、農業大臣は
要職であるべし、江戸時代はハゲ山だった、浮世絵の光景、
複合農業・林業、マツやスギやヒノキなどを環境に合わせて
植え継ぐこと、杉の一斉林づくりの結果、森林は防風林、
森林は貯水池、山を守ること、ほか)
……………………………………………………………………
(T.Sさん、奈良県宇陀市、男性、71歳、百姓)
あとがき/
「心も満腹!食卓の事件簿」を各巻ズラリ揃えると、具体例
満載の「いのち運転百科事典」になります!
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1/24号を見ました。「実話・食卓の事件簿」
第20巻をを希望します。
……と、ご記入下さい。ほかにも、ご感想
などあれば、どうぞご記入下さい。追って、
送金情報を、お送りします。
この作品が、あなたと、あなたのご家族を
よりハッピーにさせることになれば幸い
です。
とにかく、楽しい内容です。
ご連絡、お待ちしています。
お元気で。
★★★
★★★
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