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【注】本誌を、まぐまぐ！から受信される場合、上記に[PR]と記載
された広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
ニッポン人の心と体を救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１８年０３月２０日（火）号
No.3086
毎回、まぐまぐ！、メルマ、ＥＭの合計、約7000部発行
創刊日は2004/10/5。毎日早朝５：００に配信（日曜は休刊）
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社新書）
などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会員でもある
山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラスな文体が人気のようで……。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせたい。
ぼくはいつもそれを望んでいます。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた、重い事実を、
ぜひ知ってほしい……。
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んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
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▼目次▼
【１】読者への「おとぼけ返信」（毎週、火曜日に掲載）：
■Ｎｏ．１５４８
砂糖について、考えさせられました……
（Ｏ．Ｍさん、神奈川県茅ヶ崎市、女性、４３歳、
主婦）
【２】先週の「金曜日」に案内した作品（本日が案内最終
日です！）：
■ネイルサロンで、美容部員たちが倒れる理由。
あなたのマニキュアの「３つの問題点」をお教
えしよう！
（「即実践マニュアル」第２４話）
●●毎回、メルマガの最後部に、山田の作品をズラリ掲
載しています。ご希望作品は、各ブログからどうぞ。
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【１】
▼読者への「おとぼけ返信」▼
この欄は、毎週火曜日に掲載します。お楽しみに！
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注：個人のお名前はイニシャルにし、個人情報などは割愛し
ました。
誤字脱字の訂正や、分かりにくい文章はいくつかに
分けたり、短縮したりしています。
ただ、送り仮名や漢字、文体などは基本的にそのま
まですので、全体での統一はわざとしておりません。
そのため、読者の体温をそのままお楽しみ下さい。
年齢やご職業などは連絡を受けた当時のものです。
【イニシャルは、姓と名の順です】
（例）美空ひばり→Ｍ．Ｈ
…………………………………………………………………………
■Ｎｏ．１５４８
砂糖について、考えさせられました……
…………………………………………………………………………
（Ｏ．Ｍさん、神奈川県茅ヶ崎市、女性、４３歳、主婦）
砂糖について、考えさせられました。
子どもにも成分について話をしています。
食は大事だなと思います。
■山田からのお返事■
Ｏさん、こんにちは。
山田博士です。
お元気でしょうか。
いつも、メルマガをご覧いただき、嬉しく思っています。
子どもさんがいらっしゃるとなおさら、ふだんの食生活が気になり
ますよね。
分かります……(笑)。
せっかくですので、仰せの砂糖などや「異性化糖」について、以下
で、少しだけ述べてみることにします。
そうですね。ぼくが育児をしていたころ。
それはもう、遠い遠い昔になりますが（眼を細めて、つい遠い空を
流れる雲を眺めるしぐさ）、毎日が、本当に「戦争」でした。
なにしろ、とくに未熟なぼくたちのような親にとっては、どれもこ
れもそれも、みな初めてのことばかり。
もう、すべてが勉強なんですね。
★★★
とくに、そのころは、日本社会は、「それ行け、ドンドン」の時代
でした。
社会も走っている、親も走っている、それにつれて、子どももポチ
もみな、負けじと、飛び歩いている(笑)。
カラスさえ、空を飛ぶ速度も、いまより速かったような……（冗談
です）。
でも、そんな時代でした。
そのため、いまから思うと、近くの樹木ばかりを見て、森を見てい
なかったような気もします。
まあ、ぼくたちの将来は、なんとかなるだろう。
まあ、日本の未来は、明るいはずだろう。
まあ、子どもたちの明日も、きっといまよりは良くなるはずだ……。
みんな、漠然とそう思いながら、毎日を駆けていました。
★★★
でも、実際は、そのころにこそ、現在に続くさまざまな火種（ひだ
ね）が地中深く、存在していて、くすぶっていたわけなんですね。
ぼくたちは、そんなことも知らず、いや、知らされませんでした。
まあ、そのようなことも、いまだからこそ、そう言えるわけで、当
時は、そんなこと考える余裕もなく、毎日を走っていたのです。
だけど、その合間に、いのちを守る勉強もしなくてはならない。
仰せの砂糖などの問題も、そうでしたね。
この砂糖の「意味」を考えなければ、企業たちはみな牙（きば）を
剥（む）いて待っていますから、彼らの餌食（えじき）になるだけ
です。
ところが、あとになって、こうした問題がいかに重要なことかが分
かったときは、時すでに遅し……でしたね。
ぼくの仲間たちは、みなこうして「平和なはずの日本の戦場」で病
（やまい）で倒れて行きました。
★★★
現在、人工透析（とうせき）が若いかたに急増していますが、多く
のかたは、あの原因は、きっと腎不全（じんふぜん）なんだろうな
……と思っていますよね 。
ところがなんのことはない、実際は、その多くの原因は、糖尿病に
あったわけなんです。
その糖尿病が……腎不全を起こし、そして人工透析になる……。
そして、一生、週３回ほど、透析所に通うことになるわけです。
このために……（省略）。
～「短縮版」では、毎回、ここは省略しております～
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【２】
▼先週案内した作品の再案内です！▼
～ひょっとして、ご覧になっていないかたのために～
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先週の「金曜日」にご案内した作品
↓ ↓ ↓
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★ネイルサロンで、美容部員たちが倒れる理由。
あなたのマニキュアの「３つの問題点」をお教えしよう！
～マニキュアはとくに毒性が強いのですが、これだけはぜひ
知っておいてほしい～
自然派マニキュアの入手方法も、述べました。
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（「いのち運転“即実践”マニュアル」第２４話）
女性のかたや、そんな女性の近くにいる男性の
かたには、ぜひ読んでほしい。
ささささ、それでは、どうぞお楽しみに……。
第２４話の案内頁→ https://goo.gl/oxQCxm
★目次★
【はじめに】
そのような女性たちが倒れるのを見るのは、本当に辛（つら）い……
【第１章】
どうして、あの「ネイルサロン」の美容部員たちは、あれだけ大き
なマスクをしているんです？ じつは、その原因がよく分かりまし
た。それは、彼女たちの健康が……
【第２章】
とくに除光液に含まれている「アセトン」という物質は、揮発性（き
はつせい）が高いため、すぐに蒸気となって吸い込んでしまいます。
それらを防ぐために、美容部員たちは、あの大きなマスクをしてい
るのでしょう。それに……
【第３章】
マニキュアに使われている「３つの問題物質」は、これだ。こんな
ものが平然と使われている日本の現状とは。とくに海外製の化粧品
やコスメについてはこれらの使用が多いため、注意が必要でしょう
ね。と言うのは、使用中止したはずのメーカーたちが……
【第４章】
そうだ、ちょっと、マニキュアを作ってみましょうか(笑)。簡単に
言えば、ニトロセルロースやアクリルなどの合成樹脂に、顔料（着
色剤）を入れて……
【第５章】
そこで、「自然派マニキュア」の入手方法を、少しお伝えしましょ
う。だけど、何度も言いますが、なるべく化粧品類は使わないこと
を原則にしてほしい。そして仕方なく使うときだけ、安全性のある
ものを少量だけ使うようにすればいいと思っています。ご参考に……
【あとがき】
「生木（なまき）にペンキの化粧法」は、お止めください。
そして、あなたの体が輝くような人生を、お進めください。
第２４話の案内頁→ https://goo.gl/oxQCxm
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●●●山田の作品集●●●
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単行本以外のＰＤＦ版や音声版を、毎回、この場でご案内します
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皆さんには関係がないと思いますが、山田が今後も皆さんのた
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