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ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
2023年10月30日（月）号
No.4753
毎朝、早朝5時に、全世界に向けて２つの配信スタンドから、
合計約5200部を発行
（日曜のみ休刊）。
創刊日：2004/10/5
【注】まぐまぐ！から受信されると、上部に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島
社新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけ
でなく、人としての生きかたを考えます。なんともユーモ
ラスな文体が人気のようで……。
★お知らせ★
～本日から、本文の１行の文字数を、以前のように28字ほ
どに戻しました～
いつだったか、スマホの利用者からの声に合わせて短くして
いたのです。
ところが、ふと、スマホで見てみますと、文の途中がバリバ
リ切れたりして、かえって読みにくいじゃありませんか（ぼ
くは、スマホはほとんど見ないのです）。
驚いて、すぐに、また元に直しました(笑)。
このほうが読みやすいかと思いますが、しばらく様子を見て
みたいと思います（もう少し短くしてもいいかも）。
もし、何かお気づきの点などあれば、ぜひ教えて下さい。
秋の１日、思いっきりいい空気を吸って、今日も元気。
（山田）
本日の「完全版」は、100％掲載です。
本日の「短縮版」は、後半の半分ほどを省略しております。
（毎回、後半部分に大切なことを書いている場合が多いため、
もし全文をご希望のかたは、後述のnoteをご利用下さい）。
本日も、お元気で！
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空をのんびり旅する雲たちを眺めながら、ぼくはいつもその
方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
▼本日の目次▼
【１】
本日は、出来たてホヤホヤの「新作原稿」です。
後日、電子書籍「社会の裏側！」として公開するつもりです
が、いつになるかは未定です。ただ、毎回、読者限定で、こ
の欄で先行して提供しています（「短縮版」は、前半だけ）。
（隔週月曜日に、この欄で、本邦初の原稿を発表しています）
【１】今回のタイトル
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「くる病」が不思議なほど増えています！ 子どもの脳に悪
影響を与え、発達障害症状を起こし、骨が曲がって姿勢も悪
くなるという深刻な原因は、これでした（大人もですぞ）！
～コロナ禍を乗り切るためにも、大いに役立つと思います～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（隔週月曜日に、この欄で、本邦初の原稿を発表しています。
お楽しみに！）
【目次（概略でもあります）】
★（第１章）
もし、いつも紫外線を気にして、こうした日光を浴びなけれ
ば、その赤ちゃんや子どもは、間違いなく……「くる病」と
いう難病になります。これはほぼ間違いありません……
★（第２章）
ところで、あなた、『アルプスの少女ハイジ』のお話しって、
ご存じ？ これ、じつは、産業革命当時、空を工場の煙で覆
われてしまい、紫外線が届かなくなったために「くる病」に
なってしまった少女のお話しなんです。そのために、アルプ
スの高原で「くる病」を治そうと……
★（第３章）
まあ、それはそれとして、この「ビタミンＤ」が、今回のこの
「新型コロナウイルス」に大きな影響があることが分かりまし
た。じつは……
★
★
★
★（第１章）
もし、いつも紫外線を気にして、こうした日光を浴びなけれ
ば、その赤ちゃんや子どもは、間違いなく……「くる病」と
いう難病になります。これはほぼ間違いありません……
ぼくは、まぶしいときは、いつでも素敵な模様の「日傘」を、
嬉しそうな顔をしながら差して、道を歩いております。
若いころから、ずっと……。
なにしろ、晴れ間に傘を差しているものですから、向こうか
ら歩いてくるオバサンたちは、「あれれれ？ コイツ男じゃな
いの？」……なんて顔をしながら、ぼくの顔を仰ぎ見ています。
そんな彼女たちの滑稽な顔を、逆にジッと眺め返すのが、ぼく
の趣味(笑)。
なぜか、日本では、日傘は「女性だけが使うものだ」という
考えが、広まっていますよね。
でも、ぼくは、かなり昔から、周囲のことなどまったく気にし
ないで、平気です。
それも、女性が持っているような、派手な色のヤツ。
だって、男用の傘はみな、地味な黒色や濃紺のため、クルマ
が気が付くのが遅れ、それだけ事故に遭う確率が高くなりま
すモン。
そのためぼくは、だいたい黄色系や、華々しい動物たちの模
様のある、●●系が多い(笑)。（●●は、下記の設問をご覧下
さい）。
★★★
ネコやイヌの模様があると、子どもも振り返ってくれるぐら
いですから楽しいし、夕方や夜道、雨の日であっても、けっ
して危なくはありません。
でも、なぜ、男どもは、こういう日傘を差さないのかなあ。
男用の売り場では男用の日傘など売っていませんので、ぼく
はいつも、「女性用」の傘売り場で求めています。
まあ、いずれにしても、真夏などの日傘はいいことずくめ
です。
とくに、熱帯の日本の夏に似合う、こうした素敵な日傘は、
最近、外国でもかなり人気があるようですよ。
そうそう、ぼくは日傘だけじなく、素敵な日本模様の「風呂
敷」や「巾着（きんちゃく）袋」も重宝しております(エヘ
ン。威張ることはない。笑)。
これを、日傘と同様に、キャスター付きのカバンの中にねじ込
んでいるのですが、あの白いビニール袋などより、これらで
商品を包めば、ずっと格好いいですよね(と、勝手に自分で思
っている)。
★★★
ただ、日傘で、日光を防ぐのも、「程度もの」なんですね。
ものごとには、西洋のように、なんでも善悪という両極端で
判断してはいけない。
そんなことをしていますと、現在のような「イスラエルパ
レスチナ戦争」のように、たとえ戦争が終わっても、すぐ
にあとに、また「別の戦争」を生み出すことになります。
憎しみが、また新たな憎しみを作るわけですね。
なんの解決にもなりません。
どちらも正しくて、どちらも悪い。
金子みすゞの世界のように、「みんな違って、みんないい」
……という思想が必要なんです。
その意味でも、いまこそ、本当は、この「日本という国」
の出番なんですね。
なぜなら……。
と、いつものように、だんだんと話の筋が逸（そ）れてい
きますので、閑話休題（かんわきゅだい）です。
★★★
今回述べているこの場合も、、日光浴をする、しないの両極端
では、ダメ(笑)。
そう、「紫外線を完全に防げばすべてよし」……というもので
はないんですね。
驚かないで下さい。
とくに小さな子どもにとっては、この日光浴は「必須」です。
もし、いつも紫外線を気にしている若い母親といっしょに、
こうした日光を浴びなければ、その赤ちゃんや子どもは、間
違いなく……「くる病」という難病に、なります。
これは「ほぼ」間違いありません。
ところで、いま、日本では、この「くる病」という病気が
増加中なんです。
ぼくなど、この名前など、もうとっくに忘れていました。
★★★
「えええっ？ くる病？ そ、そんなもの、まだ日本で食べ
られていたの？」……なんて、食いしん坊のぼくは、まるで
昔食べた食べもののを思い出すような顔をしながら、驚いた
ものでした。
きっと、若い人など、初めて聞く言葉なのかもしれませんね。
「くる病」。
一度、この「くる病」という難病になると、そのあとの対処
は大変なものになります。
そう、治りにくい。
「難病情報センター」という組織があります。
そこでは、下記のように、治療後も、クスリが止められなく
なると、言っています。
「適切な治療の継続は必要で、骨変形、低身長、禿頭などが
持続する場合がある。治療により筋力低下や骨痛が改善する
場合が多いものの、服薬を中止できない場合が殆（ほとん）
どである」
★★★
ナンとも固い言葉ですが、診療後も、「クスリを手放せなく
なる」とか。
う～むむむ。
大変なものですなあ。
けっして、「ええ、私の子、くる病なんですう」なんて、軽
く言いながら、侮（あなど）ってはいけません。
「くる病」を治癒する「ビタミンＤ」を得るためには、先
ほどお話しした日光浴は、必然なのですが、ご存じのよう
に、健康のために紫外線を避けよう……という機運が出た
1990年代あたりから、世界的に再び、「くる病」の発生が
増えております。
紫外線を避けるようになってから「くる病」が増加し始めた
というわけですね（あとで、出所も載せておきます）。
とくに日本では、「美白だとか」ナントカ言って、紫外線を
避けるようになりました(笑)。
とくに女性（若い母）に顕著になりました。
★★★
それに従って、その母から生まれる子どもにも、同時に、
「くる病」も増えてきたわけです。
まあ、そのほかにも原因はあると思いますが、日光に当たら
ないことが、「くる病」の大きな原因の一つであることは間
違いありません。
日光を浴びなければ、なにしろ、「ビタミンＤ」が体に入ら
なくなるわけですからね。
そして、時を同じにして、この日本でも、以前は「母子手帳」
に「日光浴」の奨励……という文言が明記されていましたが、
1998年頃以降の現在は「外気浴」という言葉に置き換えられ
てしまいました(笑)。
いやあ、うまく考えましたね。
「外気浴」ねえ……。
もし、紫外線を多く含む「日光浴」を若い母たちに薦（すす）
めたりすれば、もう大反対を受けるでしょうから、「外気浴」
を薦めたわけです。
うまく逃げました。
★★★
もう笑うしきゃありませんが、当の現場の人たちは、それで
真面目に対処なさっている。
いったい、こうした「くる病」とは、どんなものなのか。
そして、いまの子どもの「脳や行動」にまで影響を与え、「発
達障害」さえ起こすというこの「くる病」に、ぼくたちは
どのように対処してゆけばいいのか。
次章以降で、そのあたりを見てみることにしましょう。
ところで、これは、「子どもだけのお話じゃありません」ぞ。
大人も同じ。
大人の場合は「骨軟化症」……というだけですから(笑)。
★（第２章）
ところで、あなた、『アルプスの少女ハイジ』のお話しって、
ご存じ？ これ、じつは、産業革命当時、空を工場の煙で覆
われてしまい、紫外線が届かなくなったために「くる病」に
なってしまった少女のお話しなんです。そのために、アルプ
スの高原で「くる病」を治そうと……
この「くる病」。
19 世紀に、産業革命にともなって、工場の煙が空を覆（お
お）って紫外線が遮断（しゃだん）された当時の西欧で、大
流行したのです。
ところで、唐突（とうとつ）ですが、あなた。
小説『アルプスの少女ハイジ』のお話しって、ご存じ？
この本の中では、産業革命の当時、紫外線不足のために、ド
イツで「くる病」を患（わずら）った女の子「クララ」を、
アルプス高地の大自然の中で、「ハイジ」が励ましながら
訓練して歩けるまでに回復する……という一編がありました。
これ、当時はまだ因果関係が明らかでは無かったのですが、
まさに、この……「くる病」のことだったのです。
★★★
「くる病」とは、紫外線の不足によって、皮膚で「ビタミン
Ｄ」の生成が十分にできず、骨にカルシウムが沈着しなくな
ることと言うんですね。
骨軟化のため、「頭蓋癆(ろう)」になり、背骨が曲がってＯ
脚（おーきゃく）となって、筋力低下で歩けなくなるわけで
す。
一口に「くる病」と言っても、本人の立場になれば、これは
大変なものです。
ところで、この「頭蓋癆」とは、とくに赤ちゃんの頭の骨が
部分的に薄くて柔らかくなることを言います。
そう、指で押してみると、「ペコペコ」と、まるでピンポン
球（だま）のように凹（へこ）むわけですね。
う～むむむ。
この日本でも、戦後間もなく、日光の当たらない暗い部屋に
置かれた乳幼児たちに、紫外線不足のため、この「くる病」
が多く見られていました。
★★★
なるほど、ぼくも、若いころ、そうした言葉を、どこかで聞
いていたような気がします。
きっと、当時は、日常語だったのでしょうね。
そして、みんなその意味を理解していました。
でもその後、日本社会でも生活が豊かになって、家の隅（す
み）の暗い場所へ置いてきぼりにされるような赤ちゃんも減
り、「くる病」が無くなっていった（少なくなった）のです。
ところが、再び、1985年ごろでしたか、オゾン層の破壊に
よる皮膚ガンや白内障の可能性が叫ばれたんですね。
これはあなたも、ご存じでしょう？
先述したように、「母子手帳」から「日光浴」という言葉が
削除されたり、「日焼け止めクリーム」が、社会で発売され
たりしたのでしたね。
世は、誰しも、いかにして紫外線を避けるか。
日光浴を避けるか。
そのような風潮になったのです。
★★★
また、そのころ同時に、ぼくがいつも叫んでいる「母乳育児」
が広がって行ったのですね。
行政でも、いままでとは180度変わって母乳を薦めるように
なりました。
これ自体は、非常にいいことです。
なにしろ、「牛の乳」で、子牛じゃなく「人間の赤ん坊」を
育てようだなんて、誰が見ても滑稽ですよね。
誰でも分かることです。
昔の「ミルク育児」を知っているかたは、その替わりように
驚くはずです。
ぼくなどが育児をしていたころは、ほとんどが「牛の乳」を、
わが子に与えていました。
あるいは、牛乳と似ているということで、「カルピス」も！
もう、いまになれば、冗談としか思えませんが、当時のぼく
たちの世代は、真面目な顔で、わが子にそんなものを与えて
いたんですね。
そして、その結果、「カルピル・カリエス」となって、もの
凄（すご）い虫歯となり、みんな泣いていたものでした。
★★★
またまた、話が逸れますので、そのあたりの詳しくは、ぼく
の作品、小冊子＆ＣＤ－ＲＯＭ版「暮しの赤信号」4号をご
覧下さい。
なぜ、ここで母乳育児について述べているかと言いますと、
母乳育児はいいのですが母乳の中に含まれない、あるいは少
ない大切な成分があるからなんです。
その筆頭こそが、この「ビタミンＤ」。
「ビタミンＤ」や鉄分が少ないため、母乳育児だと、このあ
たりが不足することになるんですね。
そう、欠乏症になります。
それと同時に、当時、ぼくたちの世代に流行（はや）ってい
たのが、「菜食主義」でした。
★★★
★★★
★★★
（「短縮版」では、このあとの後半部分を、かなり省略して
います。毎回、後半部分が結論も含めた真髄なのですが、
ただ、いくらかでもお役に立てば嬉しく思います）
★★★
★★★
★★★
そうすれば足腰にもいい。
日光浴はできる。
空気は旨い。
姉ちゃんは綺麗だ（なんの話？）。
ニャンコとも会える。
もう言うことはありません。
「くる病」どころか、クルクル……という、ぼくのこのよう
な頭も、少しは「マトモ」になる（かもしれない）。
ほな。
★★★
ハハハ……。それじゃまた次回ね。
ご機嫌よう。
（山田博士）
▼▼設問です▼▼
設問→ 上記の文章を読み、下記の●●にあてはまるものを、
選択語句から選んでみよ。ただし２文字とは限らない。
「そのためぼくは、だいたい黄色系や、華々しい動物たちの
模様のある、●●系が多い(笑)」
【選択語句→ 憎らし、可愛い、ドキツイ】
■答え■
下記のとおりです。
でも、先に答えを見てはいけません。
本文を再度ご覧になり、十分想像してから答えをご覧下さい。
その繰り返しが、あなたの明日を輝かせることになると思っ
ています。
答え→ 可愛い
★毎回、「短縮版」では、後半部分を、かなり省略しています。
その後半部分に、山田の本音や結論的な内容がありますので、
もし、今回の月曜日の「完全版」を読みたいかたは、近日中
にnoteで公開します。
ホンの少しばかり有料ですが、ご希望のかたは、そちらでご覧
下さい。
いつごろ公開されるかは、事務局にまでお問い合わせ下さい。
そうすれば、優先して公開いたします（必ず10/30号の旨を
お伝え下さい）
事務局→ https://tinyurl.com/33wh4hhd
★★★
★★★
★★★
★山田の作品群については、下記の「専用ブログ」をご覧下さい。
右側に並んでおります。
メルマガ読者に対しては、時々、割引価格での提供や、無料号
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どうぞお楽しみに！
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なお、PDF版でご希望のかたは、事務局までお知らせ下さい。
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１週間読めば、もう離れなくなるという声も、いただいてい
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世にも面白くてためになる、完全版メルマガ「暮しの赤信号」。
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